1.我们眼前的世界
人的一生就是在做放弃和坚持的选择题，但我们的教育中一直在教我们“坚持就是胜利”、“锲而不舍”、“有志者事竟成”。几乎没有教过我们放弃，更别提放弃的艺术。
2.我们为什么苦苦坚持
我们选择坚持一个件事的原因往往是说不清的，有时候就是因为不愿意改变。有时候可能就是近在咫尺的胜利勾引着，就像驴子面前的那一把青草。以为向前一步就够到，实际上确实总差了一步。
3.可得性启发
当我们听到某些人因坚持不懈而成功的案例后，我们对于“坚持就是胜利”这一信念就会越发坚定，这种心理现象就叫“可得性启发”。
4.间断强化的力量
一件事总是时不时的，没有规律的发生，这种刺激就会刺激你不停的回应。
5.承诺升级
比如说我们玩游戏，总是对自己说玩完着吧就睡觉，一旦失败了，你就会想我要赢一把再睡，又输了，可能就会想，我就不信我赢不了，赢不了三局我就不睡了。
6.沉默成本
因为一旦放弃了，之前投入的一切就都白搭了，为了避免损失，就坚持着。
7.自动被套路
我们会自动把习惯做的事情封装成模块，遇到刺激就自动调用。由于很多时候是我们不察觉的，我们自以为在坚持，可能就是自动化过程的一环。
8.难以走出的舒适区
坚持可能不是进步，也可能是故步自封，不想突破，不思进取。
9.逃避式放弃
有的人就是习惯放弃，一旦不如意或者变复杂，就自动放弃了。
10.假装式放弃
对老公不满意又不愿意恢复单身，对工作不满意却喜欢工资，相互矛盾的诉求会使人们停止努力。
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