这本书我最有感受了，这两年在人际上深刻感受到他人的力量以及自己的相处模式。这本书为我们详细梳理了四个层次的人际相处模式，简单来说说。第一层次是孤立状态（真正的连接意味着对其他人在情感上进行投入，是一种给予和接受同时存在的状态，孤立状态则在给予和接受的两方面存在问题——要么是给予受阻，要么是接受无能）第二层次：坏的连接关系，通常发生在我们忍受不了孤独的时候，这个时候因为缺乏所以即使是烂关系也会去社交。第三层次：虚假的“良好连接”这个不说大家应该都懂。第四层次：真正的连接关系。真正的连接关系是能让你成为完整的自我、成为真正的、真实的你，是能调动你的心灵、思想、灵魂和热情的一种人际关系。在这种关系中，双方都是毫无保留、知根知底、互相理解，并且互相扶持的。任何一方的真实想法、感觉、信念、恐惧和需求都可以安心地分享。
在这些关系中自己曾经都经历过，很庆幸目前自己处在第四种关系中，身边有一群这样的伙伴，相互扶持相互促进。这种真实的感觉让人很舒服，没有压力。
科学研究表明：如果拥有强大的人际关系支持系统，人们达成目标的概率会大大提高；同样的，身患心脏病或中风的老人，加入支持小组后，他们也会过得更好，疾病复发的概率更低。
你不能控制别人，但他们无论如何都会影响你的生活。我们能做的就是让他人的力量为自己所用。若当下处在这种关系里，那你整个生命质量都将在一个高水平的阶段，你将创造出更精彩的生活。
努力的去修自己，让自己活出一道光，去照耀自己的同时照耀更多的生命。
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