今天的作业是采访同桌自控的体验过程，可是听完今天的课程后，我更想知道在自控的过程中亚男会不会像我一样容易受“传染”，所以有了以下问答：
问：你认为自己在生活中，最容易受到行为传染还是情绪传染？受到感染时能否及时察觉？
答：相较于情绪传染，我觉得我更容易受到行为传染。因为我是一个非常理性的人，当没有人在我身边的时候，我会理性地看待每一个问题，但当我周围有其他人时，我可能心理接受的速度会远远慢于行为接受的速度，也就是说，在受到传染的时候我很容易的察觉到。
问：你目前所处的圈子对你的自控力有没有负面影响？如果有，你打算如何避免被影响？
答：负面圈子应该还是存在的。因为近几年行业不景气，所以同事们都对未来很迷茫，每天消极的情绪很多。为了避免，我决定辞职。
好佩服亚男的“抗感染”能力！我自己在这一方面就很弱了，行为方面还能挣扎着抗拒一下，情绪方面就像根火柴一点就着，而且基本都是情绪稳定下来之后才想起来受到“感染”了。在这一方面以后要多多注意！
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