自我认识的四个阶段

作者: 方圆fg | 来源:发表于2019-01-04 22:16 被阅读123次

人的自我认识分:为不知道自己不知道(无知)、知道自己不知道(自知)、知道自己知道(觉察)、不知道自己知道(习惯)四个阶段。

自我认识的四个阶段

一、第一阶段“不知道自己不知道”,也就是无知,人所处的盲区。比如,我们以前在管理孩子时,认为要给孩子指出问题,让他改正才是对孩子的负责,因此我们不断看到孩子的问题并指出来。结果问题永远改不完,还导致孩子和家长对着干。我们以为家长已经尽力了,孩子就是不懂事不理解大人的良苦用心,其实这就是家长处在了管教孩子的无知盲区之中,不知道自己因为方法不当错误的管教孩子,还以为己做的很对。再比如你吃完饭脸上粘上一颗米粒,你没照镜子也没有和说的,你不知道,可能还觉得自己很美、到处炫耀你的靓丽呢。我上高一时不知道什么是“相对论”,但还和同学辩论的津津有味,现在想来真可笑。当自己不知道自己的无知时,看到的是别人做的不对,自己不会改正错误,也无从下手改正。

无知的原因受个人成长、家庭、文化的影响。例如,从孩子的问题入手管教孩子,是从家族的管理模式中学来的。有人说:“只有人家夸你的孩子好,哪有自己夸自家孩子好的,把他夸骄傲了怎么办。”这就是她的谦虚的传统认知,实际上她不知道现在很多父母以夸孩子为主。再比如一家人吃饭,是谁有空谁吃还是人凑齐了一起吃,不同的家庭有不同的习惯。我们在公共场合的大声喧哗,不出国门你不知道有些文明与我们很不同。

二、当别人帮你指出来,通过观察学习发现自己无知时,你就进入了“知道自己不知道”的阶段,开始有了自知。人贵有自知之明,当我们知道自己无知时,也就能谦虚向他人学习了。比如,当孩子出现不努力学习的问题时,我知道我的管理方法有问题了,我止住我原来的错误做法,开始走向新的学习之路。

三、当我们不断的学习,向他人请教,我们逐渐知道了很多知识,就进入了“知道自己知道”的觉察状态,能时刻反思自己的做法是否正确有效。比如我在管教孩子时,我对孩子的行为不满,一旦采取了打骂指责的办法,我当即觉察到这个办法无效且有害,立即止住、调整思维方向,发现孩子积极正向的动机,满足孩子的心理价值需要,向孩子表达我的感觉,孩子的行为就自动转化了。再比如,当我遇到困难时,一旦出现心烦气躁、抱怨他人的现象,立即觉察到这个方向无效,迅速止住、改变模式,改为我做些什么就能有所变化,只要做就有改变的可能,然后全力以赴去行动。

四、随着我们不断的觉察,不断的应用知道的知识做出行动,最后形成了习惯。不需要思考,大脑便自动自发的按新形成的模式去做,这就便进入了“不知道自己知道的”状态,形成了习惯成。比如,当我们已经习惯对他人欣赏认可时,“对”、“很好”会随时从嘴里冒出。我们学会开车后,在路上开车不会仔细考虑怎么加油门、刹车、打方向等,开车操作已经成了一种无意识运作。

我们认识新事物,学习新知识,就是不断的从无知到自知,再到觉察,最后形成习惯的过程。一个人首先让他觉察到自己的无知,才能走向自知,改变就有了可能。但从“知道”到“做到”也是一个相当难的过程,长期形成的模式很容易反复,需要不断的觉察、改变,持之以恒的坚持去做,才能逐渐形成习惯。

相关文章

  • 自我认识的四个阶段

    人的自我认识分:为不知道自己不知道(无知)、知道自己不知道(自知)、知道自己知道(觉察)、不知道自己知道(习惯)四...

  • 薛玉玮 || 关于认知的四个阶段

    今天去听新阳光心理讲师比武大赛,有老师讲到了自我认识的四个阶段。 第一个阶段是不知道自己不知道,这是一种无知的状态...

  • 践行课第八讲 - 草稿 - 草稿

    了解自我 自我认识的四个阶段:不知道不知道,知道不知道,知道知道,不知道知道。曾认为很了解自己,知道自己不知道的很...

  • 2020-02-27《用一年时间重生》读后感

    成长三阶段包括,自我认识,知行合一,有市场价值的成长。 自我认识包括自己的目的,自己的优势和自己的卡点。只有明白了...

  • 自我认识的四个层次

    人的认识有四个层次: 不知道不知道 知道不知道 知道知道 不知道知道 这四个层次即是无知、自知、觉察、习惯。 ...

  • 自我认识是成长的最难阶段

    年轻人的成长大概分为三阶段: 第一阶段是从孩童到青少年心智的觉醒,这时候,会逐渐发现自己是与他人不同的,会有意识地...

  • Spring Bean的生命周期

    大体上可以分为四个阶段: 是的,Spring Bean的生命周期只有这四个阶段。把这四个阶段和每个阶段对应的扩展点...

  • 人人都该有一颗佛心

    成佛有四个阶段,众生-->罗汉-->菩萨-->佛。而人生也可分为四个阶段,也该有这四个阶段,方是圆满。 ...

  • (3)基础阅读与检视阅读

    1.基础阅读 基础阅读主要分为四个阶段.这四个阶段的划分是根据儿童具备纯熟的阅读能力之前, 至少会经历这四个阶段....

  • 四个阶段

    成就一项事业的四个阶段 第一阶段:扎根期 需要踏踏实实地扎劳根,除去浮躁。需要做好准备,一份付出,零分收获,两份付...

网友评论

    本文标题:自我认识的四个阶段

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/kfnhrqtx.html