总感觉很忙碌焦虑压力迷茫，可其实一周要休一天，有几个上午也不用去啊。
后来我想了想，大约是：我休息时虽然没有做工作上的事，但一直挂心忧虑着，不能安心。休息时没休息出什么成果，质量不高：是看了几集电视剧或几个综艺节目，还是看了几页书或者几张小说，是画了几张画，还是写了一篇像样的散文？一个都没有，时间就那么过去了。反而是去上班时也总是很赶，这样没完成那样没完成。
故而，虽然不喜，但不得不说灌一口腻味的鸡汤有时候自有其力量与作用。类似于告诉自己放慢脚步之类的无用的大道理。
总感觉很忙碌焦虑压力迷茫，可其实一周要休一天，有几个上午也不用去啊。
后来我想了想，大约是：我休息时虽然没有做工作上的事，但一直挂心忧虑着，不能安心。休息时没休息出什么成果，质量不高：是看了几集电视剧或几个综艺节目，还是看了几页书或者几张小说，是画了几张画，还是写了一篇像样的散文？一个都没有，时间就那么过去了。反而是去上班时也总是很赶，这样没完成那样没完成。
故而，虽然不喜，但不得不说灌一口腻味的鸡汤有时候自有其力量与作用。类似于告诉自己放慢脚步之类的无用的大道理。
总感觉很忙碌焦虑压力迷茫，可其实一周要休一天，有几个上午也不用去啊。 后来我想了想，大约是：我休息时虽然没...
上周每天给自己订了一个任务，必须要每天完成一篇3000字长文。 今天晚上稍微休息了一下，奖励自己漫无目的刷两个小时...
一直想找一种可以取代。休息。有人说，瑜伽中的冥想可以做到这一点。可是我感觉太难了。明霞简直比入睡还要困。其实我入睡...
是什么： 睡觉是什么，睡觉是全天下最重要的事情。高质量睡眠充分休息=睡眠时间X休息效率（睡眠质量）。没有充分的休息...
如果你的周末总是越休息越累，说明你在用一种不合适你的休息方式度过周末。 休息是否有效，不取决于休息的时间长短，取决...
2017.03.29 周三 晴 金菠萝他的阅读质量跟他的休息质量有点关系。...
你是否会这样：睡了很久还是觉得没睡够？感觉很累然后去睡觉，却睡来睡去都还是提不起精神？这可能是因为，你没有找到适合...
我这人每每到了压力极大的时候，思维被迫十分活跃，于是会有乱七八糟层出不穷的想法冒出来，其中有很多是不错的idea，...
你是否有过这样的感受： 工作超过3小时以上，就头昏脑涨；坐在办公室，并没出多少力气，但就是浑身乏力。 周末，明明无...
本文标题：休息的质量
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kfnwbqtx.html
网友评论