2020年的我居然就在焦虑与忙碌中度过了，报了行动营却并没有正真行动起来。如今2021悄然而至，刚报了齐帆齐老师的写作课，2021，我应该好好规划一下了！
学习篇
①每天必读《论语》
早起读纸质书，工作时或者做家务时就听樊登老师讲书。
②每日复盘
每天睡前，都要反省自己这一天做得好的与不足之处。
③简书日更
既然决定学习写作，28天的写作课必完成作业！并且坚持每日最少写200字。
④每日一画
不管是日常出售的绘画，还是其他题材，每天坚持画一副。做到曲不离口，笔不离手。
⑤每周分享
猫叔说过，教才是更好的学。自己擅长的布艺彩绘，分享给想要学习的朋友吧。用空杯心态，掏空自己，倒逼自己输入。
⑥每日练字
每天练10个字，练到自己和女儿都觉得好看，她说可以过关为准！
⑦每天夸赞
每天真心夸一个人。可以是老公、女儿、爸爸、妈妈、也可以是合作伙伴或者亲戚朋友、真诚的夸，不是溜须拍马！
亲子篇
①妈妈的吻
每天要亲吻女儿，拥抱三次！
②爱要说出口
每日都告诉她，我爱她。她是个幸福的孩子。
③爱的陪伴
每天陪她嗨20分钟（游戏，角色扮演）
每日陪她练八极拳，以及体能训练，听她弹钢琴。
④吃货的点心
每周做一次她最爱吃的甜点
⑤吃货的体验
每个月一次带她去外面吃饭。
⑥肯定的力量
随身时肯定她的付出，支持她的想法，自己能做的事，让她独立完成。
夫妻篇
①非暴力沟通
不以说教式沟通，肯定他在家里的付出。
②爱的陪伴
每周腾一天时间陪他做他喜欢的事。
③勾住心还得勾住胃
每周做一顿他爱吃的饺子或者包子（虽然平时都是老公做饭）
父母篇
①惊喜
父母生日或者特殊节日送礼物发红包。，今年年前给妈妈送一套红色内衣。给老爸送一份公司刚出的健康内裤。
②关爱
每周最少联系一次，询问身体状况。每个月最少见一次面，谈一次心❤
③哄老小孩
老小老小，老人如孩子。经常给他们买些喜爱吃的健康零食吧。
工作篇
①优化
网店里的产品描述与视频要尽量做到完美展示。
②清仓
不好销的产品全部清仓，不可留念。
③上新
一周最少上一款新品
④副业
持续分享女王的世界天然乳胶内衣，让更多的女性能够穿上真正健康的内衣，坚持自己的信念，因为这是有福报的事。
健康篇
①早睡早起
每天10点前必须休息，最晚六点起床，保证8小时的睡眠。
②每日运动
每日跑步机快走10分钟、20个仰卧起坐、20个深蹲、踢腿20个、八极拳打两遍。
③每日音乐
每天唱10分钟的歌，或者弹20分钟吉他（贝斯也可以）
④远行
如果疫情过去，明年暑假陪老公回趟东北看看姥姥以及亲戚。为他们带礼物。如果不能回去，就寄一些礼物吧。
去一趟成都。
如果疫情过去，就去海南陪婆婆过年吧。如果走不了，就给她寄去一套红色新款乳胶内衣。
其他篇
①朋友
为好友的生日设置闹钟，提前准备礼物。
②团队
注重团队精神，对团队的每位成员用心培养鼓励肯定，不可急躁。
③客户
定时对老客户进行回访，询问产品用的是否顺心，及时解决她们遇到的问题。
④断舍离
每个月清一次家里用不上的东西货或者穿不了的衣服。
让自己变的更好是解决问题的关键！
加油！致自己！
齐帆齐28天写作训练营（2）篇 1176字
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