- 打卡：2017倒计时224天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，
- 打卡：2017倒计时225天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，
- 打卡：2017倒计时226天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，
- 打卡：2017倒计时231天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，
- 打卡：2017倒计时228天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，
- 打卡：2017倒计时229天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，
- 打卡：2017倒计时232天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，
- 打卡：2017倒计时227天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，
- 打卡：2017倒计时147天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，
- 打卡：2017倒计时148天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，
打卡：2017倒计时216天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】
2017健美打卡Day150天：
2017年5月30日：
早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，推腹，按锁骨，橄榄油漱口，慢跑5公里。
上午：走路
下午：按承山
晚上：手心搓脚心，敷面膜。
早餐：酸奶，粽子，鸡蛋。
上午：绿茶。
午餐：香煎白鱼，青菜，西红柿鸡蛋汤。
晚餐：绿豆粥，包子，凉拌黄瓜。
累计打卡220天！ 一起加油！
越自律越自由，越坚持越美丽！
我运动我健康我快乐！！！
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