2022-11-25晨间日记

今天是什么日子

起床：7:30

就寝：12:30

天气：大雾

心情：良好

纪念日：单位封控第五日

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：昨日完成一次健身打卡，完成一次阅读计划，完成一次乒乓球比赛

改进：昨日约打球时间太早，需要晚点开始

习惯养成：健身与阅读共进

周目标·完成进度

本周预计完成四次健身打卡，已完成四次

学习·信息·阅读

昨日完成了五个番茄钟的阅读

健康·饮食·锻炼

昨日饮食依旧保持高碳，感觉身体有明显的增肥现象

人际·家人·朋友

昨日和家人分离第四日，只有微信聊天。

工作·思考

昨日工作没有太多进展

最美好的三件事

1.

完成肩部的训练计划

2.完成了五个番茄钟阅读

3.

完成了乒乓球训练

思考·创意·未来

后期继续保持良好习惯 即使在封控期间 也不能太大意。