坚强？情绪？

如何培养一个坚强的孩子？也可以说培养一个自信的孩子，倒不如说培养一个坚强的自己？

我认为的坚强，就是能承受挫折，困难，遇到逆境还能勇往直前， 不气馁，不贬低自己。

我自己的坚强自信肯定是首要的，你好了，孩子一定也好了。

这问题的关键，就是如何看待自己，如何在发生逆境时，如何看待。

这是一个自我成长的慢慢路。

方法是，不贬低自己，不去评判孩子。碰到任何情境，都想像这是上帝送给自己的经过包装的礼物，感恩所有的发生。

孩子碰到不如意的事情，我能想到的就是去同理她，感受她，接纳她，当她的情绪被看见，被接纳后，她就会变得坚强。

目前，没觉得，这个东西是教育出来的，而是影响的，是在不停体验的过程中积累的。

哭的时候就哭，愤怒时就愤怒，内疚时就内疚。

我能做的就是陪伴，陪着你伤心，愤怒，难过。

看见时，就是理解了。陪伴时就是允许和接纳。在这陪伴中有了信任，相信能处理好。

我看见情绪，我陪着你，允许这种情绪的存在，接纳这种情绪，任情绪流淌。绝不阻断和否认。

等情绪能量流过后，我们再一起来面对，如何找到办法来解决这个问题。