前段时间参加厦门十日内观静修,虽然中途有事退出了,但短短的三天时间也给我带来了很大收获。所谓的内观就是对内在...
2017.3.15 第0天 这一天朱同学陪着我从天津出发,赶来北京云中阁内观中心报道,知道这一次的内观静修会吃全素...
【放松的第一步是身体,要尽可能记住去看你的身体,看看在你身体的某些地方是否携带着某种紧张,比方说在颈部、在头部或是...
每一次拉伸,总有疼痛出现,内心却毫无波澜,反而默默承受,并关注身体;每一个体系,都是身心放松,大脑处于清醒状态,哪...
最近一段时间接触学习了中医养生的一些知识,不禁感叹于中医的博大精深,它的整体观,阴阳平衡观,都蕴藏着深刻的哲理,虽...
内观流瑜伽 内观流瑜伽(Inside Flow Yoga)是身体、心智、心灵的调控之道。在内观流当中,序列是基于音...
多城市的人生活在压力与焦虑之中,天天在认头纷飞,连觉都睡不了。这里我们来介绍一下扫描身体方法,让头脑能够安静下来,...
静修禅坐,动练太极。 一 静 观寂止, ...
本文标题:身体的诗歌|内观静修
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