生活中，我们总是习惯委屈自己，去讨好别人。
对于别人的无理要求，即便不喜欢，也会硬着头皮答应下来；
不敢轻易说出个人想法，只能默默服从别人的安排；
对于自己想做的事，如果被别人泼冷水或否定，就再也不敢去尝试……
我相信，很多人都会有这样的困扰，做某件事，我们的出发点不是自己喜欢与否，而首先想到的是，别人会怎么看我、他们会不会觉得我很搞笑、我这么做会不会被别人嘲笑……
我们一直小心翼翼地活在别人的评价中，生怕被否定、排斥。
可长此以往，不仅会让我们感到身心俱疲，而且还会迷失了原本的自己。
01.
起初，我一直以为，「在意别人看法」这一习惯，应该属于一种性格缺陷，不然为什么开朗活泼的人没有这样的困扰呢？
但经过我仔细分析后才发现，不是这样的。
造成这一问题的根本原因在于，原生家庭的不完美，以及长辈们落后的教育方式和观念。
普通家庭出身的小伙伴们，相信大家也都经历过，活在「恐惧」当中的感觉吧。
小时候，由于父母一直在外面工作，所以很长一段时间，我都是在爷爷奶奶的思想熏陶下长大的。
在他们言语中，我听到的最多的是：
才考90分，你看那谁，人家次次考满分；
你要听话，不听话就不要吃饭；
女孩子读那么多书有什么用，长大后不还是得嫁人……
长大后，父母陪在了身边，但情况也没有多大的转变，因为他们和爷爷奶奶的观念大致一样，而且由于长期的分离，导致我和他们之间有了一定的隔阂。
只有学校要通知交费，我们才会简短地聊几句。也只有满足他们想要我做的事情后，如考到年纪前三、学会做家务等，才会得到他们满意的微笑，以及暂时的奖励。
逐渐地，我就会特别依赖于别人对我的评价，因为只有别人的正面评价，才能让我感觉到自己做每件事情的价值和意义。
这样导致的最严重的后果是，我变得越来越自卑、敏感，生怕别人不开心，也越来越不敢做自己真正喜欢做的事，因为害怕别人异样，甚至是嘲笑的眼神。
偶然在网上看到过这样一句话：
“你越在意什么，什么就会越折磨你。”
确实。
穿着朴素，听到别人说一句“你好土啊”，就会立刻把那身衣服压在箱子底下；
遇到别人请求时，只要一句“你不答应，就证明没把我当朋友”，哪怕再为难，也会勉强答应；
只要父母的一句“我供你上学容易吗，花了我们那么多钱”，就会马上顺从父母的意愿，不敢再提任何要求……
我们生怕被别人抛弃，更害怕被别人否定。
于是，为了不被别人讨厌，我们逼着自己去合群，强行按照别人的想法，过着我们的一生。
不出意料，我们都可以预测到未来的生活轨迹：
18岁，为了不惹父母生气，选了一个他们中意的专业和学校……
20岁，原本想要好好学习的你，害怕舍友的冷嘲热讽和排挤，于是一起跟着他们放纵颓废……
25岁，参加工作的你，为了融入大集体，开始一起摸鱼躺平消费贷，几年之后，不仅没有存款，甚至还负债累累……
27岁，身边的朋友一个个的都结婚了，在父母的催婚，以及社会压力之下，不情不愿地走进了婚姻的殿堂，开始照料起三个家庭的生活……
30岁，想要创业去开店，却听信别人的破产论，以及妻子的稳定论，于是又一次放弃了自己的想法，过着平平淡淡，偶尔鸡飞狗跳的生活……
你看，听着大多数人的建议，做着普通人都在做的事，可到最后却只能过着和他们一样，甚至更差的庸碌无奇的人生。
02.
为什么会这样呢？
之前看到过这样一句话，很好地诠释了这种现象形成的原因：
“你越是努力上进，嫉妒、讨厌你的人就越多。
他们不断地打击你、否定你、给你泼冷水，千方百计地让你相信，他们做不到的事，你也做不到。”
大家一样穷的现状就挺好的，为什么你非要折腾着要变富？
谁打破了这样的平衡，谁就会成为他们群起而攻之的目标。
可是，想想那些有所成就的人，他们也必定遭遇过这样的枪林弹雨，只不过他们学会了屏蔽外界不必要的声音，专注于自己想做的事情上。
因为他们更清楚，自己真正想要的是什么。
而过于在意别人看法的我们，总是谨小慎微地活在别人的嘴巴中，却把委屈、后悔、遗憾、不甘丢在了自己的世界里。
看到这里，相信你也应该明白了这种坏习惯的危害。当然，想改变也并非不可能，但也不会很容易。
这里，大春给大家分享4个超级实用的建议，只要内化成自己的信念，坚持去做，相信你也可以变成一个真正的、富有自信的人。
1）、划清他人和自己的人生课题
在《被讨厌的勇气》一书中，首次提出了“课题分离”这一观点。
我们选择什么样的工作、走什么样的道路、想成为什么样的人、是选择继续奋斗，还是躺平、是选择结婚，还是成为单身贵族等等，这些都属于我们自己的人生课题。
而至于别人怎么看，怎么想，那是别人的事情，我们无法控制别人的想法，也没办法改变他们的态度。
所以，不要用我们无法控制的事情，去折磨自己。
重要的是，你要像在意别人看法一样，在意你自己；你要像关心别人一样，关心自己想要完成的人生清单。
而往往很多人都把这两者混淆了，才导致当下不满意的现状。
有时候，被别人讨厌，才能真正做自己。
2）、把自我批评，变成一种反思
有时候，别人的一个细微举动，都会在我们脑海里形成一场自我批评的轩然大波。
搞砸了事情---别人肯定会觉得我很无能吧；
领导多看了一眼---我是不是要被开除了；
路人一直盯着---我是不是今天的妆画的太丑了……
停。
赶紧扔掉这些毫无意义的自我批评，把它们换成一种反思：
事情没做好，具体是哪方面出了问题，原因是什么，下次我该怎样做才能避免这样的情况发生？
在这期间，我还欠缺哪方面的能力，应该如何提高，这次我最大的收获是什么？
一定要分清客观事实和主观情绪，理性分析，摆脱情绪的干扰，才能真正解决问题，提升能力。
3）、打造一项自己的专长
我们之所以自卑、没底气，大都是因为自己没有什么能拿的出手的技能。
但如果，你能在自己感兴趣的领域里，把事情做到极致甚至完美，那么你自然就会成为别人眼中的佼佼者。
这才是破除自卑，提升自信的最好方式。
逐渐地，当你在一个领域里积累了一定的硕果，大家也看到了你与众不同的能力，比如情绪管理能力、高效沟通力、专注力……
这些能力，可以帮助你彻底摆脱「委屈自己，讨好他人」的坏习惯。
4）、不过多奢求，也别舔狗
在任何一段关系里，我们都不能过多奢求，别人给予我们更多的关心和爱。
当然，也不能一直用自己的标准，来要求别人。
长期稳定的关系，都是建立在价值互换的基础上。当你自身价值越来越大时，所能交换来的东西也就越来越贵，也就越不需要「舔狗式」地维护关系。
而一段健康的感情，必定是互相独立而又彼此依存，各自成长而又共同进步。
有些时候，你越不在意，别人就越伤害不到你。
最后呢，送大家一句话，来作为结尾：
“你的价值，体现在你这个人的存在里，而不是你做的事情中。
你不需要用你做的事情，不断去跟别人证明你的价值。”
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