【聆语歆然001:工作时的亢奋和回家时的低迷，我是怎么了？】

【愉快的聆听，温暖的陪伴，聆语歆然，初心自现】

学员小A:老师，我每次出差工作就跟打了鸡血一样，特别兴奋，浑身上下都有使不完的劲，工作伙伴也说我是一个特别好共事的人。可是，一回到家里就跟泄了气的皮球一样，而且脾气也特别容易暴躁和失控，明明知道不应该那样，也没有什么大不了的事情，却很容易对家人、孩子发火，我感到很困惑。请老师指点一下迷津？

【聆语歆然001:工作时的亢奋和回家时的低迷，我是怎么了？】

歆然：你出差的时候，呈现出很正向的状态，可那也不是你的常态。事物的规律就是这样，有高必然有低，好就一定伴随着坏，积极正向的对立面一定是消极负向，所以，你出差在外的时候，呈现了所有的正相面，你回到家的时候，一定会是一种负向的低迷的状态。这个是两极在我们自身的转换。

之所以会这样，一是因为我们执着追求正向积极，我们反对所有的负向面，所以我们在出差工作的时候，就把自己的负向面都压抑下去了，一回到家，放松下来，他们就全都冒出来了。其实真正的快乐既不是正向的，也不是负相的，是出自于中心的那种平和、安宁、自在。但我们对于真正的快乐，其实是没有多少的体验的，因为对真正的快乐的全然无知，所以我们会追求那种正向积极的、兴奋的感觉。

二是因为我们对工作上瘾，准确的说是对工作带给我们的价值感和成就感上瘾。所以每次想到说我又可以去出差，又可以经由征战四方，而获得内在的那种价值感和成就感的时候，我们就会亢奋。可以设想，一个在工作上很经常的遭遇挫败的人，他是不可能会对工作出差感到亢奋的。因为我们的身体是有记忆的，他记住了搞定一些事情的时候的那种兴奋感，下次有类似事情来的时候，身体自己就亢奋了，所以说这个是一种上瘾的行为，都不由我们的思维来控制的。

对任何东西上瘾，对我们的人生而言，都是一种不自由。因为我们刚刚有说到，事物他有好的一面，就一定有坏的一面。执着于好的，一定会令我们很受苦。一个总是要在工作中寻求价值感和成就感的人，对待工作，他其实是非常紧张和亢奋的，是绝对不允许有差错的，是无法去面对失败的，这种状态本身就不是享受，本身也是一种压力。而回到家之后，像泄了气的皮球一样，所有的负面情绪和负面感受，都对家人发出来，这个对关系的伤害肯定也是非常大。当然，自己也是非常的受苦，非常的不快乐。

要从这个受苦中出来，我们要去看这个上瘾行为下面的动力。如果我们对某个东西上瘾，一定是因为我们内在对这个东西的需要很大，并且我们完全无法忍受没有这个东西的那种饥渴。比如说有人会对爱情关系上瘾，他们渴望一种被爱的，被需要的，被重视的感觉，于是，会不惜一切的代价，用装可爱、讨好、牺牲来取悦对方，也不惜用利诱、威胁、恐吓、胁迫来操控对方，在一起明明是相爱相杀，很受苦却怎么都不可以放手。这个下面就是无法忍受失去这个人，我们要面对的那种孤单，不被爱，没人要的感觉，相比于在关系中受苦，那个感觉看上去要更可怕。

一个对工作会产生亢奋感的人，他无法忍受的是，假如没有工作，没有工作带给他的成就感和价值感，他将不得不面对自己是个失败者，是个一无是处的人的那种很深很深的无价值的感觉。你可以闭上眼睛想象一下，假如你的工作彻彻底底的失败，你觉得你可以想象吗？你可以接受吗？你最不能接受的是什么？

【聆语歆然001:工作时的亢奋和回家时的低迷，我是怎么了？】

当你可以这样去看的时候，其实你会发现，下面有一个古老的心碎。我曾经问过一个很优秀的女孩，她非常的害怕他的生意失败，害怕他会没有钱。我问她，如果她一无所有，她最害怕的是什么？她说如果是那样的话，她就要去死掉。因为她觉得如果她一无所有的话，她的家人还有乡亲们都会嘲笑她，会嫌弃她，会不要她。因为在她生命的早年，她曾经受到过很多的歧视，也感受到非常多不被支持、不被重视的感觉，她把那些归结为是她们家穷，她很小就挣扎着从他那个家里走出来独立生活，独自赚钱，这些年用自己赚的钱向他的家人和乡亲们证明了她的价值，她再也不想回到过去的那种没有价值的伤痛中了。尽管她事业也做得很成功，但是整个过程她都没有享受过。当她取得一点成绩的时候，她想到的是回去显摆一下，心中有的是报复的快感，却没有真正的平和、安宁、快乐。当她遭遇困难的时候，他感受到的是极大的恐惧，那种古老的旧伤痛就又再次的会来折磨她。

举这个例子，是支持你看到，也许你内在，需要工作的价值感和成就感的下面，也是同样的一个深深无价值的痛，一个没有价值就不会被爱，不会有人要的心碎。这个不是说在现实层面存在有这样的问题，而是在心理的层面，也许讲不通，也许不合逻辑，但我们内在就是这么认为的。

学员A:老师，我就是这样。我小的时候家里特别穷，我印象最深的，就是父母为了赚钱养家在外面非常辛苦操劳的身影。特别是我的妈妈，个子小小的，却那么的操劳，我记得有一次，妈妈在生理期还下河去捞沙子，那个血把河水都染红了，这一幕我印象特别深刻，每每想起，都像刀扎在我的心上一样难受。

（说着说着，小A因为哽咽而陷入沉默，歆然顺势引导她面对了她内在的无价值感，歆然知道，再怎么正确和伟大的理论，也远远比不上这片刻的内在过程对生命的成长来得重要）

【聆语歆然001:工作时的亢奋和回家时的低迷，我是怎么了？】