美文网首页心理心理专题月刊筛选池
好困难,想放弃,怎么办?

好困难,想放弃,怎么办?

作者: 秦子夜 | 来源:发表于2017-04-28 12:20 被阅读412次
“好困难,想放弃”

前几天一位读者朋友给我发消息,表示自己在学习的时候遇到困难的时候就很想放弃。我回复了一些我的想法和做法,可当看到这个问题的第一时间我想到的是,真巧,“好困难,想放弃”这样的念头,我也有过很多次。

学的越多,看的越多,人就越容易发现自己的浅薄。过去在很长时间内我都过得很煎熬,每天都会发现自己的不足,为自己曾经浪费掉的时间惋惜,为自己的无知无能而羞愧。

想学的东西有那么多,把它们学好,似乎是遥遥无期的幻梦。更何况已经学好的牛人们如过江之卿,与自己比较之后的绝望感会更加的清晰到痛苦。此时“好困难,放弃吧”的念头就会如雨后的春笋般冒出来。即使明知这只是“糖衣炮弹”,却还是忍不住的想要“学海无涯,回头是岸”。毕竟只要放弃了,就不用那么痛苦了,就可以获得现下的轻松自由了。

面对困难,我放弃过。因而很清楚放弃这种决定,你做了一次就会有第二次,慢慢就会形成一种条件反射。它会让人畏惧,让人往前迈步的勇气的都没有。

那面对困难,可以怎么办?下面我把自己应对的一些方法分享给大家,希望能给大家提供一些思路:

1.允许产生,拆除链接

首先面对困难时,允许自己产生“想放弃”的念头。别对自己太苛刻,单纯想想又不犯法,我们都是凡人,不用愧疚。接着我们需要拆除“好困难,想放弃”这种思维链,用其它的思路替换。我使用的思路是——“这个事情很困难,我做不好,这很正常,那么我目前可以做到哪些?”最后用纸笔或者其它方式记录下来。

这个思路的前半段让我能够正视自己,摆正心态,承认自己现下的缺陷,后半段是将困难“落地”,可以操作和执行。学习也好,工作也好,很多时候我们觉得困难是因为我们陷入了迷茫,不知道能做什么。这个时候不妨先弄明白自己拥有什么。请永远记住“好记性,不如烂笔头”,思路是抽象易变的,文字可以帮助你更好的整理和明晰。

2.积极求助,消极依赖

罗列清楚自己有什么了之后,你就会更清楚自己缺什么。有一个概念需要明白,这个世界上大部分困难都不是独一无二。你遇到的困难,别人也会遇到。去寻找那些和你有同样困难的人,看看他们是怎么思考,怎么解决的,积极的向他们求助。觉得面对面抹不开面子的,请求助万能的互联网。

在求助的同时也要明白,他人愿意帮你是情份,不是应该。你是求助于他,不是甩锅给他。求助的姿态要积极,但不要依赖他人的解答,自己只是在一旁眼巴巴的等答案,而是要根据获得的资讯,不断的去总结思考,化他物为己用

3.定时处理,扔到“后台”

罗列过了,求助过了,开始实际操作了,你会发现有新的困难出现。这个时候我会停下来深呼一口气,告诉自己,没事的,这很正常,肯定能解决的,不如换种思路看看?

通常我会给自己设定一段时间,比如说1个小时,在这1小时内只专心的处理这一个困难,倾尽全力的去思考和尝试。如果1小时候后尝试无果,我会把它暂时搁置,选择其它的事情先做。

定时是为了避免钻牛角尖,造成过多的时间和精力上的消耗。暂时搁置并不意味着你的思考就停止了,人的大脑其实如同电脑和手机一样,有多线程处理任务的能力。我有很多次这样的经历,明明是在做其它事情,却灵光一闪,突然就想通该怎么做了。我的理解是之前你搁置的那个任务,其实是被扔到了大脑中的“后台”。虽然你目前没有处理它,但它其实一直挂在后台里暗暗运行,随时都欢迎你的“调用”。

4.穿越,以未来看现在

去年3月份有一周时间我过得很崩溃,一周要处理三个任务,要求周五下班前交。于是连续几天我每天只睡3小时,吃饭全靠饼干和小面包。终于在周五凌晨2点多,我躺在床上给自己15分钟的休息时间,想睡觉想的都要疯了。

这个时候,我突然有了一个想法,明天这个时候,我肯定在好好睡觉了吧?这个念头一起几乎在瞬间就击中了我,我立刻就觉得好多了,卡顿的思维又再度开始了运转。

我们都有过这样的经历,很多当时无比痛苦,怎么都跨不过的坎,其实还是过去了,多年以后想起,或许只能换来一个轻笑,几句感慨。后来面对那些仿佛怎么都解决不了的困难,我就经常用这种“穿越”的思维,站在已经解决之后的未来看现在。这种思维能够无形中增加处理困难的自信心,同时角度的转换也会拓展你的思路。

知名主持蔡康永有段话,我印象深刻:“15岁觉得游泳难,放弃游泳,到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳,你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难,放弃英文,28岁出现一个很棒但要会英文的工作,你只好说“我不会耶”。人生前期越嫌麻烦,越懒得学,后来就越可能错过让你动心的人和事,错过新风景。

我们的人生是一个很长的过程。面对困难,你当然可以放弃,选择轻松愉快的现在,然后担起可能失落错过的未来。

于我而言,面对困难,不想放弃,是想给几年后的自己多点选择的可能,少点感叹的“如果当年……”。

相关文章

  • 好困难,想放弃,怎么办?

    前几天一位读者朋友给我发消息,表示自己在学习的时候遇到困难的时候就很想放弃。我回复了一些我的想法和做法,可当看到这...

  • 2018-04-27

    这一刻,我突然间发现我不知道该怎么办?怎么办怎么办怎么办?好怕真的好怕好怕,我是该继续继续继续,还是放弃放弃放弃?

  • 孩子遇到困难时,想放弃怎么办?

    2021暑假已过一半,伙伴们和孩子们的亲子时光相处如何? 是否坚持实践正面管教工具? 实践过程中是否遇到困难? 如...

  • 怎么办?

    怎么办,想放弃了呢? 我是已经习惯了放弃,还是放弃习惯了我?

  • DAY15:Never give up!

    永不放弃! 遇到困难,不知道怎么办的时候,你会怎么办?是放弃呢?还是去找方法,想办法突破自我呢? 最近有一个包装设...

  • 再怎么困难,都比放弃好

    文/思懿 这周是我们学校的文综学科周,今天下午有一个创意地图大赛。原本,我们班无人报名被视为弃权。班主任的一番话激...

  • 在校大学生想创业可是没有资金怎么破?30万创业启动资金等你来拿

    想创业没资金怎么办?想创业没有好项目怎么办?想创业没有人脉怎么办?想创业该去哪里找投资人?有好项目怎么找到投资? ...

  • ……

    感觉自己快要扛不住了,我想放弃了,怎么办,真的好累……

  • IT 界寄来的第 17 本书:「小狗钱钱」

    各位读者大家好:今天是我给大家带来的第 17 本书! 并非困难使我们放弃,而是因为我们放弃,才显得如此困难;忽视财...

  • 《哈利波特与魔法石》阅读笔记

    怎么克服困难?靠自己一个人硬闯?不对!自己选择放弃?不对!那该怎么办?面对困难不要低头,去勇敢地面对,征服它,找伙...

网友评论

    本文标题:好困难,想放弃,怎么办?

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/kguozttx.html