原来我可以的。

静儿家业同修Day25/40

1.读经典《教条示龙场诸生》

2.身心谐韵—能量瑜伽练习时间：早上5:40&上午12:00

3.今日幸福实修主题：沟通营微课“先跟后带，达成共识。”

原来我可以的。

#新家风家教#

训子要有义方。——《朱子治家格言》

解读：

“方”是方法，“义”是正确的、应该的、适当的意思。因为就是说教导子孙要用正道、正确的方法，适当的教诲，这才能够把子孙教养成人，成为有德君子，乃至成圣成贤。家道至要，莫若教子。

从事上讲，这句话是指出家庭教育的重要性！民国时代的印光大师说“人家欲兴，必由家规严整始。人家欲败，必由家规颓废始。”他也指出了教子的第一义方——“欲子弟成人，须从自己所作所为，有法有则，能为子弟作榜样始”。所以前面“居身务其质朴”是这一句的先要条件。

印光大师的第二个义方是“今欲从省时省力处起手，当以因果报应为先入之言。使其习以成性，庶后来不至在有走作。此淑世善民，齐家教子第一妙法也。”这是告诉我们，从因果报应入手教导孩子，使孩子有畏惧心，养成善的习性，长大了也不会走样。

从事的层面延展到心性上，则是要求家长先修身养正心。正如“窦燕山，有义方，教五子，名俱扬”的例子，当家长自己成为了好榜样，自己可以诚意正心。

心善，周遭的环境就善了。

今日觉察：

还原事实（事件）：接到弟弟求助电话，他把老妈惹急了，需要我帮忙调和。

觉察情绪（感受）：惊讶，害怕，一丝幸灾乐祸，平和

看清价值（提示）：1.惊讶是因为弟弟像来很听老妈的话，怎么会惹急了老妈。

2.害怕是因为听到弟弟说母亲都吃速效救心丸了，害怕妈妈有事儿。

3.一丝幸灾乐祸是因为像来都是我叛逆惹妈妈生气担心，没想到你个人人爱的老二也惹了妈妈。我看到这里有深深的对比心，因为从小姐弟被拿来比较，这次我好像终于在母亲那儿扳回来点儿，但事实上，作为姐姐和女儿却并没有真正的想要比较，也很烦被比较。

找到方法（下一步行动）：1.听完弟弟的诉说，告诉他放心工作，刚到新单位又担重任，先把自己照顾好。我来和母亲说。

2.给妈妈电话，玩笑轻松开场，让她自己诉说出来，中间好几次特想劝说，忍住，倾听，等她说完。

3.肯定她一直以来照顾弟弟和弟妹生活，为这个家的辛勤付出和不容易，肯定他的辛苦，感恩她的支持。能感受到母亲委屈又激动的流泪。

4.引导母亲看到弟弟和弟妹的不容易，母亲作为长辈体谅他们不与他们计较，也帮母亲说他们不懂事不会有话好好说，气着她了，我作为姐姐回头告诉他们要尊重长辈。

5.母亲情绪平复后，我给弟弟弟妹分别发了信息，肯定他们的不易，也给出与母亲相处沟通的建议。

6.整个事件结束后，我回看我自己在这个过程里有没有越界，放下对弟弟的期盼和指责，放下对母亲的担忧，因为我相信他们可以。也拥抱和肯定了自己作为姐姐和女儿的状态。

原来我可以的。 原来我可以的。