满心惊奇的父亲(P.E.T.倾听效果)

满心惊奇的父亲(P.E.T.倾听效果)

在P.E.T.课堂上学习这种新的倾听方法的时候，一位爸爸抱着颇为怀疑的态度。在接下来的一周里，他与15岁女儿的一段经历，使他确信了这种方法。

“我想向全班汇报一下我这个星期的一次令人吃惊的经历。我的女儿罗西安，除了 ‘把面包递给我’ 或者 ‘可以把盐和胡椒粉递给我吗？’这类的话，已经有两年没有跟我说过一句话像样的话了。

有一天晚上我回家的时候，她和她的男朋友正坐在厨房的餐桌旁。我无意中听到我女儿对她男朋友说她有多痛恨学校，以及她对她的大部分女朋友感到多讨厌。我当时立刻决定要坐下来，什么也不做，除了积极倾听，哪怕这样会让我受尽折磨。现在，我虽然不能说自己做得无可挑剔，但是我确实给了自己一个惊喜。我并没有那么差劲。

嗯，你们相信吗，他们两个都开始跟我谈话了，并且一直聊了两个小时。在那两个小时里，我对女儿的了解比过去五年还要多。此外，在这个星期余下的几天里,她一直对我非常友好。多么大的变化！”

这位满心惊奇的父亲并不是绝无仅有的。很多父母在尝试过这样的倾听技巧后，都立刻取得了成功。甚至在他们的积倾听能力还没有达到一定水平时，也常常能取得令人惊讶的成果。

很多人认为他们可以消除自己的情绪，方法是抑制它们、忘掉它们，或者想些别的。实际上，当人们受到鼓励，敞开胸怀说出困扰他们的情绪时，这种情绪才能得到释放。积极倾听正是鼓励这种心理宣泄。它能帮助孩子弄清他们自己真正的情绪。在他们说出自己的情绪后，这些情绪常常会奇迹般地消失。

                      ——摘自《P.E.T.父母效能训练》