D073+6组谢谢你的好奇+《活出生命的意义》读书笔记3

作者: 谢谢你的好奇 | 来源:发表于2019-08-22 07:43 被阅读0次

今天是阅读的《活出生命的意义》第三天，你对待生活积极吗？你能够直面你的痛苦吗？写下来记录你的痛苦，或者跟自己对话，你的痛苦的点是什么。

当你觉得此时自己痛苦时，请把你觉得痛苦的事情，纪律下来。你不仅是直面痛苦，还能够和痛苦相处一段时间，在痛苦的时刻安静地独处，你会发现其实也是那么痛苦，只是你放大了你的痛苦，这是你需要消化，需要寻找积极面对你的生活。

正如书中所写的，被纳粹党摧残的犹太人，那些勇敢的去直面痛苦记忆、并坦诚表达的犹太人，他们的身心健康状况，相比那些对痛苦避而不谈的同胞们，要好的多。

真好，今天有都活了一天，你要直面你的痛苦。生活中在琐碎的不开心、还是达到你感觉无法承受之重，请你找个安静的环境，一张支笔，一张纸，写下一个真真切切、完完整整的你。你写的文字不需要给任何人看。

当你记录下来，其实看到的不是痛苦，而是一个通透的自己。你会觉得相比失去，还是珍惜现在的，体验此刻的快乐更幸福的多。直面自己的痛苦，才是我们走出了，积极的面对自己的痛苦，才能够拥抱幸福。

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