28、做你喜欢的

拖延症的本质是自我约束能力差，是低能量，他是精力生命力不够旺盛的一种状态。用通俗的话来概括就是没什么电了。昨天是发票，今天是钞票，明天是支票。拖延者往往追求立竿见影的效果，他们会及时行乐，觉得只要现在爽就好，不管未来的事情怎么样。如出不一定有回报，但是没有付出一定没有回报！做事情的人，切记那种得过且过的想法！

治疗拖延症没有立竿见影的方法，但是我们需要标本兼治，不是吗？课程中叶老师开出了三个药方：

第一个，最简单也最难；

第二个，最简单，但是不能持续；

第三个，最难，但是效果最好。

三个方法你想学习哪个呢？

先说第一种方法：最简单也是最难的方法。选择快乐有意义的事情，生活的意义不在于速度和效率，做什么为什么做比做的快慢更重要。人生的关键就是专注，专注背后就是做喜欢的事情，做你喜欢的事情。如果你认为你无法去做快乐的事情，你还有很多不快乐的事情，而且不得不做，那么就快快把不快乐的事情，然后去做快乐的事情！

想想对于自己来说什么是快乐的事情？其实当我们做自己喜欢的事情，见喜欢的人的事情，是不是总是有种迫不及待，拿着这种心情去完成该做的事情，那么我想就不会再有什么所谓的拖延症出现了吧？

感谢你的每日陪伴，身体康复后的我也将学习心得分享补齐了，明天终于可以音频分享与心得体会同步了，自己还悄悄的超前了一天，加油哦！

学习内容：叶武滨 时间管理100讲