1130洋哥读书心得
《早起魔法》DAY4
001 如果我睡得晚，那么即使没有睡够，是否也应该早起？
答：这个问题问得好，说明你已经下决心为了目标而坚守承诺。可惜在这种情况下早起会适得其反。
我绝不会要求半夜才睡的人在日出时起床，这不合理。
晚睡早起会导致严重的睡眠匮乏，效率低下，你也会因此而后悔莫及。睡眠不足也会让人变得无法清晰思考，不能做出明智判断，同时失去为重要工作做好准备的能力。
当你意识到陷入这种困境，好好睡一觉吧，充分休息过后再花上几天的时间，变回正常的晨型人。
002 如果我起晚了怎么办？我会因此错过保持高效的机会吗？我该如何面对剩下的一天呢？
答：起晚了很正常，每个人都会遇到，我也不例外。可是我们的目的不是为了避免睡过头，而是合理安排你醒着的时间。
起晚了并不影响保持些高效，只不过你可能会错过一些本可以在清晨养成的重要习惯。起晚了最好的做法就是别太当回事，不要在意你今早错过的晨练。
凡事要向前看，说不定晚一点的时候就有机会来弥补你错过的这个清晨，而且明天还会到来，你总能回到正轨。
永远不要让某一天来左右你人生整个人生的轨迹，顾全大局，并且尽快返回日常生活中。
初雪
003 今天有点累，多休息会
今天挣扎着起来打了个卡，然后发现太困了，定了个闹钟，又睡了一会儿，再然后就是我发现闹钟没有吵醒我，我睡了很久…
我们确实都会遇到睡过头的情况，这个时候应该怎么面对呢？我想这本书里面作者的这两个回答会给我们很好的帮助。高效管理重要的是管理我们醒着的时间，而不是我们已经过去了的时间。
于是起来洗漱，吃饭，看书学习，出去办事情，一切继续按部就班。
我们的一生不是由某一天决定的，我们要看得长远，顾全大局，积极努力保持一个好的状态。加油！
昨晚北京初雪^_^
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