健康并非天定，养生更在管己。也就是说在于自律。顺人性快感，逆人性养生。
管理自己要做到以下几点:
1.管住自己的欲望，欲望是最原始的人性，即本能。吃香的喝辣的，得隆忘蜀。犬色生马。放纵自己的欲望必然导致堕落。所以要管住自己的欲望。
2.管住自己的情绪，人所患的许多疾病都和情绪有关，管住自己的情绪，就可以少得病，葆健康。
3.管住自己的行为。行为是欲望和情绪的外现。
4.管住自己的嘴巴
俗话说得好，病从口入，祸从口出。病从口入是说饮食是健康和养生的关键方面。卫生，数量，质量口味都与养生密切相关。祸从口出，是说嘴巴宣泄情绪，害人害己。
做到以上四管，健康快乐无限！
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本文标题：养生之道在于管理自己
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