瘦身=忍饥挨饿？我两个月的经历告诉我:NO,NO,NO...
三月份的玩家班，我听了刘医生分享儿子减重的故事后（刘医生分享在家里整理衣服，扔掉衣服的重量就是儿子减重的重量，结果没有刻意节食，儿子只是每天散散步就减重二十多斤），我非常震撼，哇，这样也可以啊？
我也想试试。
我先在网上看了一些关于整理和断舍离的文章，对我触动很大，我是一个不善于打扮的女人，一年到头就喜欢穿那么几套休闲装，不喜欢打扮的花枝招展，却还觉得自己土里土气，学了吸引力法则后，知道这叫能量对撞，可是怎么样才能不对撞呢？这时候我接触到断舍离，和极简主义，我才明白，原来我就是一个极简主义者，哈哈，找到自己的定位以后，我就开始扔扔扔，丢掉许多用不上的东西，不喜欢的衣服，把家里和工作的地方，都做到极简，丢完以后，感觉倍轻松，好像也丢掉了许多烦恼和忧愁，这样我就有更多的精力可以放在提升自我了。但我对减重，瘦身，并没有很强烈的想法，因为我觉得自己只是微胖，不算胖，听了刘医生的分享后，只是觉得如果这样就能轻松瘦一些，我不妨一试。所以，我对瘦身，是很放任的。
明确了自我的极简风格以后，我也不去盲目的买买买了，觉得自己衣服已经够穿的了，东西也够用的了，觉得自己拥有的够多了，好奇怪，以前的匮乏感一下子消除了很多。吃饭的时候，也不知不觉就不吃过量了，而我以前总是因为匮乏感，用食物把自己给塞满。
与此同时，我把更多的时间和精力放在每天学习吸引力法则和练瑜伽上。紫雨老师讲过，意志力是会消耗的，所以靠意志力的事情，比如减肥啊，锻炼啊，大多数人无法坚持，都是因为意志力的消耗、枯竭，最后还是会退回到爬虫脑的，所以，我就没有这种刻意靠节食和瑜伽去瘦身的想法，练瑜伽的初衷，只是为了让自己体质更好一些，并且，我喜欢瑜伽馆的环境，喜欢看瑜伽教练那优美的身姿，喜欢听练习时候播放的音乐，并且作为初学者，我很多体式做的不到位，老师都说做到自己的极限就可以，做不到没关系的，所以我练习的过程也没有压力。瑜伽教练很注重呼吸与体式的配合，所以每次在我呼气的时候，我都告诉自己的身体，把所有的压力，烦恼，赘肉，都随呼气呼出去吧，每次练习结束，我都感觉身体特别轻盈。从3月4号到今天5月4号，我的体重从61公斤降到57公斤。爱人看到我瘦了，紧致了，也更爱我疼我了，并且特别支持我去练瑜伽。
饮食方面，没有刻意节食，只是让自己每次吃饭，吃到胃部感觉刚好舒服，因为我记住了紫雨老师说的，爱自己，就是要让自己感觉好，并且越来越好！
紫雨老师在阿拉丁神灯里讲过，一切的身病，都来自于心病，这个我深有体会，在跟紫雨老师学吸引力法则之前，我常常聚焦在自己不要的人事物上，每天身体都感到特别沉重，乏力，睡不醒，还以为自己病了，常年吃中药，保健品，花不少钱，还不怎么见效。
现在随着自己的修炼，越来越能够自主喜悦，自主创造（我把所有的药，和保健品都丢掉了），每天心情都很好，走起路来也有风，好像回到学生时代，我教的好多学生都羡慕我，说老师你要是到学校当我们老师就好了，还有的学生说，我妈妈要是能像你这样就好了。
总结一下，当我的能量调对了，我越来越爱自己了，我的身体自动自发的会修复那些受损的细胞，让它们恢复健康，当我处在喜悦的状态，我感觉每个细胞都是充盈的，饱满的，充满活力的，都能得到宇宙源能的倾灌和滋养。
哇，跟着紫雨老师学吸引力法则，真是太幸福了，感恩感恩！
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