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冰山觉察日记:

冰山觉察日记:

作者: 老龙_8457 | 来源:发表于2020-12-02 21:32 被阅读0次

    1、事件:昨天出门诊时,收到辅导员电话说“儿子早上去教室打卡后,坐了一会儿就离开教室了”。上课老师发现后告诉辅导员,调查后发现我家儿子经常旷课,回寝室睡瞌睡去了。老师有些生气的表达,让家长管一管,否则毕不了业,也拿不到毕业证。今天我让萨提亚的三人小组成员过来,两人互相做个案,把这件事告诉了她。我想在界限底线上,把自己再弄清楚一些,以便清晰下一步怎么与儿子互动。

    2、我在那件事中的应对姿态:指责、打岔、超理智、一致性

          在当下的应对姿态:一致性表达

    3、感受:生气、愤怒、悲伤、难过、伤心

    4、感受的感受:伤心、难过

    5、我的想法:当下我想更好的处理自己的情绪,从情绪中抽离出来,去探索过去,有更多的智慧应对未来和现在。在与咨询师互动的过程中,我将事情陈述了,也表达了自己的感受,当我在表达伤心时,对方引导我:想到了过去什么吗?我突然出现一个画面,这个伤心,似乎只有过去对母亲的那份伤心悲伤。脑袋里一下就蹦出母亲这个词。是的,我一直心痛母亲,母亲在父母离异后过得不好,我很心痛她。这正是我心痛,儿子拿了我的钱,拿了我这么多钱,没有经过我允许,我非常心痛,我的付出没有得到回报和理解,我的钱丢失,我有心痛。在咨询的过程中,我让咨询师停止与我对话,让我自己与自己待一会儿,她在旁边陪伴着就好。这个时候我开始进入了潜意识与母亲对话,我想象出母亲就在我跟前,我扑在她的怀里,我总有那个画面,我扑在她的怀里,扑在她的腿上,她抚摸着我,安抚着我,然后对我说:“女儿,你已经做到了你当下的最好,你很负责,你付出了很多,你已经做了很多了,你做的很好”。这个过程中,我想到了老公对我的指责,他说儿子拿了我的钱,有我自己的责任,我自己有一份责任,我们没有收捡好我的钱和我的包。想到老公的话,我心里有些难过和自责,我就问母亲,我有错吗?

母亲说孩子,你没有错,你已经做到了 你能做得最好。突然我明白了,我虽然有一些大意,但是我愿意把更多的信任给到孩子,我愿意信任他,而不是提防他。这一点是老公不明白的,他也不理解的,虽然我深深的渴望他的理解和懂得。

在我与母亲的对话中,我也明白了我与钱的关系,我心痛,我的钱像这样的流去,失去。我有心痛,但是我更明白了,这就是与母亲的关系,当我与母亲对话,开始向她表达:母亲我臣服于你的命运,我也臣服于上天的安排,我是我,你是你,愿你在天堂过得更好,愿你保佑我。我看到你的可怜,这是我不臣服于命运,不臣服于上天,我没有资格来可怜你,也没有资格来同情你。你大我小,我只是你的女儿,我只需要感受到你对我的爱,我没有资格去评判你跟父亲的离异,那是命运的安排,但是我能感受到你们对我的爱,对我的关心,对我的支持。……当我把这些话再跟母亲说完,完成链接后,心里感受到轻松了很多,舒服了很多,也感受到在儿子拿我钱的这件事情上,我是有责任的,这也给我一个的意义,就是提醒我要管理好自己的钱,注意好细节,而不是给到孩子诱惑。

我要臣服于事情已经发生,接下来我做好下一步的处理和应对,这才是最重要的,并且去看到孩子为什么要这么做?他的需求是什么?他的需要是什么?……儿子需要被认同,需要有价值感,他想做出成就,他需要得到我的认同和鼓励,以及宽恕和原谅。

    6、期待:我对自己的期待:期待自己有智慧,有能力,解决好这件事,并且对我、对儿子,对整个家庭、对社会,对学校都有一个好的正向的引导作用。

          对儿子的期待,他能成为一个身心健康的人,人格健全的人,堂堂正正的做人,无论做什么职业都好

    7、渴望:人生能有价值,有意义,能够帮助更多人活出智慧人生,也能够助自己。能够绽放自己的生命,成为家族的骄傲,影响更多的人从黑暗走向光明。

    8、生命力:积极向上、灵性

    9、我为我的期待和渴望做点什么:树立家风、建立家规,有界限有底线的做人。为有爱的人去服务,不断学习成长。为社会、为家族,为身边的人树立榜样、奉献自己。

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