5月度周检视#易效能第230期@杭州学员熊文第三个月,2019年5月,光阴似箭
没有反思的人生不值得过
本周的关键字:运动、学习、休闲
一、健康
总运动时间 健身时间 健身打卡自律即自由,最有才华的人最后拼的都是身体健康
二、学习
听书6本 视频复习完 自拍照学习 A【周检视2019.5.06-12】19组熊文 A【周检视2019.5.06-12】19组熊文 A【周检视2019.5.06-12】19组熊文阅读:
阅读完三、事业
1、工作检查清单化,清晰明目不遗漏
2、奇妙清单随时记录工作的事件,日历记录开会时间
3、趣步App运营学习
四、家庭
1、和爸爸妈妈保持良好的沟通
2、一家人群里互动
3、晒运动健身的图片,分享自己的正能量
五、效能
1.早起晨间日记,睡前反思日记
2.晨跑健身,为自己工作高精力
3.早睡早起及睡前正念冥想,释放自身压力,给身体充电。
六、旅行
晨跑旅行 一场说走就走的旅行七、社交
keep在跑步与健身分享结识更多运动的伙伴
A【周检视2019.5.06-12】19组熊文晨跑影响同事和我一起晨跑,健身练腹肌
A【周检视2019.5.06-12】19组熊文简书记录自己的健康快乐成长
A【周检视2019.5.06-12】19组熊文八、财富
1.预约易效能6月份营销力PPT
2.时间管理九段课加入训练营
3.趣步及正念冥想
历史本周重要事项:
1.跑步27公里
2.健身时间达到4000分钟
3.二建视频学习完
下个周青蛙:
1、完成周健身150分钟和跑步25公里的计划
2、二建管理考试习题复习完
3、情感上固定思维的破除,阅读相关书籍
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