自营党人必备的7项记录

小学升高中，乃至大学阶段，都是他营阶段，没少脱离老师家长的监督；稍微自觉一点的大学时期可以进阶到半自营状态，有点要为自己奋起的迹象；出社会后，没了外力的监督，仍然凭一己之笃定坚持自律自习自我雕琢的人不多，而这帮人，散落各处，看着与周边游手好闲之辈格格不入，却共同为经营更优秀的自己而努力，又彼此勉励。这就是自营党人。

要成为一位优秀地持之以恒，以见证万事皆成的自营党人，你需要对以下七大项目进行锲而不舍的记录。

记录时间

自营党人必备的7项记录

为每天时间的去向做个记录，以25分钟为最小工作单位，心中对25分钟内自己可以做成的事有个数，不要放任自己对时间的流向全然不知。把时间划分为30分钟的区间(25分钟工作/指定项目+5分钟休息调整，这五分钟也是作息表灵活性的体现，万一蹦出个突发事件，还有点时间匀一匀以做应变)，对这30分钟内的所作所为进行毫不客气毫不歪曲的记录。你要的是对自己时间的客观记录，以在后期回顾的时候以局外人的眼光审视自己的时间花得冤不冤枉，明不明智。

自营党人必备的7项记录

这记录分为两部分：一是非工作时段的定式记录，上面的内容每月一调整，但该月内是保持不变的，只为习惯成自然，成为生活的一部分。这部分内容是给自己设定的生活习惯自我修习的项目，是已经明晰的你立愿要执行的任务。二是工作时段的可变记录，是每天你待办事项的点检表，上面的内容没到事情发展至最后一刻都还有变化的可能，这就不能向前者一样提前记录，必定是经历过后才可记录。完成这部分可变性强随机性大的任务，才最考验一个人的应变能力与工作效率。

非工作时段的记录是固定的，我们只需检视自己有没有按部就班，现实耗时是否与计划时间相贴合。而工作时段的记录则遵循先处理再记录的原则，你所浪费的时间将会在记录中昭然若揭。你提高效率挽救劳碌现状的关键在于，厘清是什么让你没有按非工作项目所固定的时间轨迹运行，又是什么使你动用了比平时多的时间才能完成待办事务。在这两个方面消除占用时间的根源，才能减少做已知必要项目的用时，压缩做有变数的待办之事的时间，从而提高效率，也变相地把可能浪费掉的时间节省下来，相当于延长可以自我充电的时间。

记录思维

自营党人必备的7项记录

用纸笔或手机备忘录捕捉掠过脑海的想法。这些想法可以是你即将进行笔耕的种子，某个想要不久之后施行的计划，想把自己打造成何等面貌的念想……不要妄想这些想法会印在你的头脑里，它们并没有如此强大的附着力，而反倒更像一株株水上的浮萍，没准一转眼的功夫就被脑海的另一波思想浪潮给淹没，不知所踪。

正因为如此，每当一些日后行文的标题性文字在脑子里惊鸿一瞥时，我都忙不迭地记录，生怕错过了些什么。

自营党人必备的7项记录

鼓励自己随时及时记录闪现在脑中的每一个想法，像摄影一样记录它们怒放的瞬间，这样，就能将其转瞬即逝前的样子保有下来，对抗这种不可避免的昙花一现。想法一旦记录下来，会解放你脑子的空间，相当于关闭了暂时不用的后台程序，头脑的运转速度因而翻倍。再则，记录下来的想法因为被赋予文字的躯体而比脑子里悬浮的无形念头更真实可感，更具体可操作。

记录身体

你要对自己的身体状况足够的了解，才能对自己的健康负责。对于身体出现的不适感和不良反馈，要记录在案，以图改善。对于身体还可以完善的地方，也可以记录下来自己希冀的样子，以此为目标努力修炼。这个记录通常由两部分构成，状态加对策。

自营党人必备的7项记录

记录情绪

每天让你生气动怒怨声载道的事情，考虑一下把它们记录下来，有以下三大好处。

自营党人必备的7项记录

1 被记录下来的情绪将找到宣泄的出口，不会再在体内翻江倒海，进而埋进潜意识，为日后作祟留下祸根。

2 将引起不良情绪的原因记录下来，有助于我们了解自己为什么生气，更有助于以后我们回避引发情绪的根源，为了保持好的心情而选择性地忽略一些事。

3 记录是为了往后对当时情绪的追溯，每次追溯都可能会引发我们对当时情绪的冷静审视。对于那些事后想想也觉得可笑与大可不必的生气源头，我们以后便有了抗体。

记录养分

有时候一些让人兴奋的念头，想跃跃欲试的自我充电资源，我们想几天之后看的某一本书的书名，一些暂时没有时间研究的却饶有兴趣的话题……我们都可以以记录伺候。

一旦记录下来，就成了一个想着都让人元气满满的to do list，你将不会为突然有了时间该干嘛而迷茫，也更有动力为了腾出时间为所欲为而提高处理眼前之事的效率。

记录方向

你要成为什么样的人，小至一周以后，大到三年以后。历经短期蜕变与长期修炼以后，你的形象、精神面貌、心理素质将是一个怎样的状态。你需要描绘这样的一幅看图提醒自己，一段时间之后的自己将会在哪里，做着什么，变成什么样，在现在未来的视角，让未来的自己鼓励现阶段的自己。

自营党人必备的7项记录

记录变化

记录你在改变过程中产生的变化，哪怕是细微的变化，也足矣使你的努力之后的成效真实可感。这将支撑你以不屑地努力去维系这种正向的变化。

每天一篇日更文章，是对自己思维轨迹和文字风格变化的记录；每天一次自拍，是对自己穿衣风格和身材状态的记录；每天一次练声并加以录像，是对自己声音改善和自信感增强情况的记录。

记录，是为了了解，为了往后有据可溯，为了知道我们为多年后理想中的镜像做过哪些努力。记录让时间与经历有迹可循，有迹可循的生命更加激励人为之精雕细琢的兴致。人要活得精致而充实，至少他得知道自己原本想干什么，又在现实中干了什么。不然，他一天到晚只忙着在思想里转悠，一步未踏出，又怎能完成逆袭蜕变的轨迹。而记录，让我们在形成轨迹的过程里回顾并记住轨迹。这个记录，让我们不至于在路过一年的大半截后蓦然回首，有种啥事没干的恐慌；不至于在岁月累积的流里不知所措混日如闲，因为为了对得起我们的记录我们得逼着自己上进，监督自己的日常是否对得住理想中的模样。

还在埋怨生活过高的粗糙度和荒废程度？你可以洗洗，去记录了。