跟青春期孩子相处其实没有那么难

早上起来看到17岁男孩的新闻让人痛心！

最近几年类似的事故频频发生，让人揪心，而最近也频频接到青春期甚至大学生父母或者亲朋好友崩溃的求助，让我对青春期这一群体有了更多的关注和思考，也深深理解家长和孩子们的无助，因为自己也是从鸡飞狗跳的青春期孩子家长走过来，而且也即将再次进入青春期老母的行列！

青春期是孩子的一个特别的发展阶段，在这个时期孩子会有几个非常重要的发展特点：

1.青春期孩子心理生理都会发生巨大的变化，这些变化会给他们带来很多的不适应以及各种复杂的情绪。

2.青春期是孩子搞清楚自己是谁，探索并运用自己的力量和自主的开始，这个过程最初的表现就是对父母的反抗。

3.青春期孩子的大脑发育未成熟，所以他们情绪不稳定，易冲动，易激动。

这个年龄阶段的孩子不管是对学业还是同伴关系或者对未来的不确定都会有很多的迷茫，这些都会给他们增加很多的焦虑和压力。

而青春期父母的孩子，基本人到中年，上有老要照顾，下有青春期孩子焦头烂额，中间还有工作的压力，人到中年大部分已经混到了一定的位置和地位，而面对自己的孩子，从前的那个乖宝宝，一下子变成了青春期的叛逆和对抗，让自己的失控感和挫败感倍增，甚至会感觉到非常没有面子，这些都大大加大了家长的焦虑。

青春期对于父母和孩子来说都是一个永远的雷区。但是作为成年人的父母，孩子已经发生变化，如果我们不能及时调整自己的养育方式，仍然沿用对小宝宝的包办和控制，那么后果会不堪设想。如果能及时调整自己的角色，把青春期的孩子看作是跟自己平等的人对待，能够给到孩子更好的帮助和支持，不但能够安全的度过青春期，并且可以收获跟青春期孩子的友情！

那么青春期的父母到底要如何调整自己的养育模式呢？

1.首先要做的是管理好自己的情绪，情绪平和才是给孩子最宝贵的礼物。经常听到父母说。看到孩子那个样子就特别上火，明知道发火没用，可那一刻就是忍不住，每一次发完火之后又开始后悔。

改变自己确实不容易，但是作为父母我们没得选择，因为发火只能让结果越来越糟糕，走向恶性循环，既然结果不是我们想要的，为什么不想办法改变自己？

只要想改变，我们就可以寻找帮助，采取一些措施来让自己练习。首先当我们能够理解并懂得青春期孩子是在用反抗的方式来探索自己之后，我们可能就不容易有那么大火气，因为懂得所以慈悲！

其次，如果我们真的忍不住想要发火的时候，提醒自己来个深呼吸，把嘴巴闭上，或者强迫自己离开现场，因为这个时候你一开口，说出来的话就像刀子，句句都是伤害！

或许你觉得这些我都试过了，没用！改变不是一次发生的，几十年的模式需要长时间的觉察和练习！如果你不坚持做，永远都会没用，如果你坚持使用，一段时间过后你会发现自己不发火的时间越来越长了！

2.先关注情绪再解决问题。正面管教非常重要的理念叫做改正之前先连接。无论什么时候我们要始终记得先处理情绪再处理事情。家长经常反映，孩子一回到家就关上门，在自己的房间里不出来，拒绝沟通。不是孩子不想跟你沟通，青春期的孩子会有各种各样的烦恼和情绪，他们很希望被理解被接纳，可是父母往往看不见孩子的这些情绪，要么否定要么打压，关注的永远都是作业，成绩，永远都是事情，而不是他这个活生生的人！

毋庸置疑，我们做父母的都爱自己的孩子，可是做父母仅凭本能远远不够，因为我们经常以爱的名义做着伤害孩子的事情。试想一下你的爱有传递给孩子吗？问问孩子，他有接收到你的爱的信息吗？有多少孩子提起父母都会泪流满面！

很多家长咨询的时候，都会说，不会跟孩子建立连接啊，不懂得如何表达啊，应该怎么做啊？确实，爱是一种能力，需要学习！不懂不会不是错，如果以不懂不会为借口去伤害孩子那就是父母的问题，我们要求孩子学习，那么我们不懂不会的东西为什么不能去学习呢？

很多父母觉得满足孩子照顾孩子就是爱孩子，爱不仅仅是满足孩子的要求，其实满足孩子的一切要求这不是爱，是溺爱。爱是一种表达，一种传递，一种连接，可以是一个拥抱，一个眼神，一个抚摸，一句我爱你，也可以是点点头表示赞同，拍拍肩表示支持，坐下来认真的倾听，静静的陪伴，温暖的支持，需要的帮助。。。。。

做父母的要真正把对孩子无条件的爱传递给他，让他知道无论发生什么，爸爸妈妈都会无条件的爱你，支持你。这样我们的孩子在遇到困难和挫折的时候，就知道家庭是个温暖的港湾，爸爸妈妈是永远的后盾，走到哪儿都不会是断了线的风筝，永远都会有连接在！

如何跟孩子建立情感连接，我们在父母课堂上会系统学习，其中非常重要的一点就是认可孩子的情绪，比如，当孩子跟同学闹矛盾的时候，我们可以问孩子你是否觉得非常伤心？ 考试成绩不好，你是不是非常挫败？等等，让孩子感受到来自你的理解和接纳。而很多出问题的孩子都是因为情绪无处安放！

我们很多青春期孩子的父母在我们的课堂上学习过之后，在面对孩子棘手的挑战的时候，能够改变以前跟孩子讲道理或者打压的方式，而是站在孩子角度看问题，去感受孩子的感受，跟孩子建立情感联结，经常父母的转变会让孩子忍不住泪流满面，从而能够打开心扉跟父母倾诉，情绪有处安放的孩子会自己变得平和而有力量！能够给予孩子情感连接和支持是做父母的给予孩子最好的礼物！

3.变命令为启发式提问。我们要改变过去对小宝宝事无巨细的安排和掌控的教育方式。孩子小的时候，他无力反抗还能够听你的，可是青春期孩子需要探索自己的力量和自主，如果我们仍然用以前的方式让他听我们的命令和安排，一定会招来孩子的逆反和反抗，这会让你更加愤怒，越愤怒就越想控制孩子，孩子越叛逆，恶性循环就此形成！

试想一下，如果孩子总是听我们的，他自己如何变的有主见有责任有担当？

所以在孩子进入青春期之前我们就要学习放下控制孩子的想法，把他当成一个平等的成人来对待，凡事可以多问问孩子的想法和意见，正面管教里启发式提问这个工具就非常好用，通常都是这样一些句式：发生了什么？你当时是怎么想的？你对这件事的发生有什么感受？你现在可以做些什么？如果那样做会发生什么你打算接下来怎么做？等等类似的问题，父母要做的就是认真倾听孩子的想法，启发引导他思考事情的后果，以及可以如何去做，避免由父母直接告诉，同时允许孩子犯错误，让他从错误中学习，这会让孩子觉得自己可以决定自己的事情，培养孩子的自信心和责任感！

比如畅畅，早上起床穿好衣服后习惯再回到我的床上躺一会儿。之前我曾经告诉过他不要躺在我的床上，没有效果。

一天早上送他上学路上，我说，早上妈妈不太喜欢你去到妈妈的床上，你知道为什么吗？

因为把你的床弄乱了？

嗯，这是一个原因，还有呢？

因为你的床上有衣服？

嗯，还有吗？

因为我容易起不来？

嗯，还有吗？

想不起来了！

你说了三个原因，还有一个原因妈妈觉得你穿着外衣再睡到妈妈的床上不卫生，床是穿着内衣睡觉的！

哦！我知道了！

你是为什么早上都要到妈妈的床上躺一会呢？你是想睡一会儿还是休息一会儿？

是想休息一会儿！

如果只是休息一会儿的话，在沙发上是否就可以了？

沙发上太亮了！

哦，我明白了！你是觉得妈妈的房间有窗帘，可以遮光！

是的！

如果只是休息一下的话，那在沙发上是否合适？那你愿意试一试吗？

行，我明天早上试一试，我其实可以用小被子盖住眼！

谢谢你宝贝，自己想出来了这么多想法还愿意去尝试！

互相表达和倾听让我们彼此理解，孩子看上去就会变的通情达理！

在使用启发式提问孩子的时候，你需要有一颗真正好奇的心去认真倾听孩子的想法，避免总想给予孩子指点和安排，一旦你那样做了，处于叛逆期的青春期孩子会从此对你关闭心门。

经常有父母咨询的时候，说着说着都会流下伤心的眼泪，但是每当提到父母需要学习的时候就退缩了。冰冻三尺非一日之寒，孩子的问题不是一天两天造成的，解铃还须系铃人，父母一定需要认真系统的学习！

很多父母会觉得学习太难了，改变太难了！是啊，改变自己确实不容易，那么改变孩子容易吗？如果你因为难而不想学习改变，只想采取短平快的方式，那我们的孩子呢？对于他们来说，学业的压力，同伴的压力，老师的压力，家长的压力，社会的压力，不被理解不被接纳的压力，。。。。这都不容易，你希望他怎么做呢？

我们有很多父母通过走进父母课堂，坚持勇敢的去面对孩子的挑战，一边学习，一边咨询，一边使用，不抛弃，不放弃，最终都会收到非常不错的效果，虽然可能不容易，也会花很多的时间和心思，但是相比孩子的一生，这些付出是非常值得的！你的坚持终将美好！

跟青春期孩子相处其实没有那么难