【事件】请朋友从中帮忙，事后才知道需要费用公关；
【行为、语言、情绪】
立马口头答应，心里有点意外
【感受】不爽、心疼
【想法 、信念、观点】
1，我们关系这么好，你帮忙动用一点资源是应该的，是免费的；
2，公关还需要花钱的话，那就不是动用自己的资源，不是真正的帮忙；
3，朋友请客我买单，心有不甘；
4，是不是真的需要这些费用？
5，我为什么这么计较、纠结、质疑这些人事物？
【期待】
对自己的期待：
做一个负责任、感恩、心口如一、拿得起放得下的人；
对朋友的期待：
真诚、能够当作自己的事情，站在我的立场上来考虑
猜测朋友对自己的期待：
我能尊重、理解、看见、认可、接纳、配合和感谢她
【渴望】
尊重、重视、一致性、理解、信任、关系
【自我生命力】
爱、价值感、安全感、联结能力都偏弱
【对自己说的三句话】
1，朋友是在帮助我兑现承诺，做一致性；
2，能用钱解决的问题，就都不是问题；我在付出的同时也得到；
3，我也是一个有限的人，
【做一件事】
尽快安排这笔费用
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