第二天的课程，从一个非常放松的简短分享开始。老师引导我们每人分享一下24小时内发生的新鲜事儿或好玩的事儿。课程上每6人一桌，一大早就听到每个人分享不同的有趣事儿。身体超级放松，大家一下子被这个简短的分享调频到“喜悦”的状态。
课程上老师时不时穿插小游戏，让大家把高效阅读的5个步骤用传球的方式牢记在心。这5个步骤分别是：设立目的、提问、快速翻阅、调查和提炼。把这些基本理念和每一步的操作都拆解练习，并和传统的旧有阅读方式进行对比后，大家从心底里信服这一套新系统。每次开始前老师引导大家做简单的冥想，喝口水，让大脑调整到一个比较积极的状态。通过桔子集中法，把注意力都收回聚集在读书这件事情上。每次冥想时都会回想自己读书的目的，并再次确认自己接下来几分钟的目标。带着目标去做事，仿佛脑子也更听使唤啦，总有一些自己比较关注的词会主动闯进我们的视线。
当我第一次在课堂上一步一步跟着老师的指引完成一张思维导图时，成就感满满。原以为并没有花太多时间看的书，自己并不熟悉。没想到通过抓取关键词和几个步骤的提炼，竟然可以看着导图滔滔不绝地给同伴们分享3-5分钟。通过讲述，也基本把整本书的脉络理清楚了。经过这一次的练习，我大大增强了信心。从此，我再也不害怕分享啦。思维导图保存下来还有一个好处，就是以后拿起来随时可以更新，也可以随时分享。
两天的课程，加起来上了将近17小时。时间还是非常长的。但由于老师将游戏和小运动贯穿始终，让大家体验到的是轻松。老师每一个步骤都计时，让大家按时停下来。这样很容易发现自己的进步。老师强调每个步骤都认真去做，至于结果，任何结果都是被允许的，都可以被接纳。让我真正体验到了“温柔而坚定”的力量。其实，说是在学习高效阅读的方法。我觉得我学到的远不止这些。我看到了一个运动员（老师是曾代表中国出征亚锦赛的运动员）身上守时、负责、严谨等诸多品质。老师很少用嘴巴讲很多，更多的是使用实验，让我们亲身感受不同。还有就是老师亲自带领大家实践，不厌其烦一遍一遍练习。每次都不会省略任何而在步骤，当然每次都计时。老师说的很少，做得很好。如果我们可以这样对待孩子，孩子想不优秀都难啊。
课程结束后，我们将立即开启21天的练习，挑战21天读21本书并画出思维导图。我对自己非常有信心，也非常期待自己的突破与蜕变。
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