第一课 用思维导图打破思维了困境

我之前和同学们聊天时，发现大多数人常常会陷入各种各样的工作困境中，无法自拔。

第一课 用思维导图打破思维了困境

其实不仅是工作，在生活和学习中也会出现很多类似的情况。究根追底的话，这些情况的根本原因是我们陷入了不同的思维困境中。

而今天，我们将探索思维困境背后的原因以及解决方案。

说起思维困境，有一段让我感触很深的经历。

就是那次写转正报告

那次让我意识到自己在思考这件事上还有很大的提升空间，同时也是我第一次绘制思维导图……

下面，将为大家重现当时他们的对话：

经历回顾

Hugo的工作总结（1）

Hugo在大学毕业之后加入了熊猫书院，度过了三个月实习期后，按照公司的制度，需要撰写一份实习转正的工作总结报告。

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当HR告诉我要写转正报告的时候，我是有点懵的。

我想，网上应该有相关的模板。心动不如行动，一小时的精心挑选后，我下载了一个模版：

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工作总结，不就是总结做了的工作吗？再加点套话就行了，很easy啦。

想一想：我这三个月都做了些什么呢？

一边想着，我一边在Word上修修改改……

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搞定！挺完整的，这样应该就可以了吧。给我的导师周源老师也看一下。

公司为了让新人更好地成长，在新人培训中有一个导师制，即每个新人会有一个部门的老人作为导师。

周六下午，我约周源老师在公司楼下的咖啡馆里见面。他看了之后，抬起头，说了一句让我震惊的话……

Hugo，坦白地说，从这份报告来看，你掉入了两个思维困境中。

啊？有吗？哪两个？（心想：有这么严重吗？我觉得写得挺好的。）

一是想不全面，二是想不深入。

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举个例子吧，我知道你在过去的三个月里，除了做本部门的运营工作，还做了许多跨部门的工作，对吧？

不过，你在总结里提了吗？没有。这就是想不全面。

还真是，当时写的时候没想这么多……说实话，我的总结是根据网上下载的一个模板写的。

借鉴模板去思考固然没有错，但完全按照模板来，其实是让别人的思考代替自己的思考。

再举一个例子：你提到“在工作中我也出现了一些小的差错和问题”，那具体是什么差错，以及你是如何解决这些问题的？你写了吗？也没有。这就是想不深入。

我不知道要写这么细致……

要知道，工作总结不仅要通过工作成果来展示你的能力，最好还要有对工作的一些思考，你的潜力、态度等都需要靠深入详实的细节来体现。

周源老师将转正报告轻轻放回我面前。我深吸了一口气，平复心情。

谢谢老师，你刚刚说到的问题，我会去改的。

慢着慢着，Hugo，说一句有点扎心的话：听完意见，马上就改，其实也是陷入了思考不全面不深入的困境中。

你知道如何让自己的总结更全面更深入吗？或者说，你如何保证自己的【思考】全面而深入？

额……我还真不知道……

随堂讲解

打破思维困境

Hugo一扫工作总结被否了的郁闷，挺直了背，等着周源老师的解答。

为了探索思维困境背后的原因，我们可以问一问自己：

（一）思维困境是如何产生的？

Hugo蹙眉深思中……请屏幕前的你，也和他一起想一想这个问题。

经过长时间的观察，我发现：

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高估？怎么会？我觉得自己挺笨的，所以才去找模板照着写。

这其实也是一种高估：你觉得只要借着简单的模板，大脑就能写出优秀的总结。

而且，这种高估往往是在潜意识层面，我们平时根本不会留意到。请回忆一下，大多数的问题，你是不是都只在脑海中思考解决方案？

这个，大家不都是这样吗？

不是所有人都这样的。

其实，我们的大脑并没有我们所想象的那么强大，它在工作时的运算量是有限的，在同一时间内它能处理的信息量也是有限的。

当我们丢给大脑的问题复杂程度超过了它的处理上限，就会导致思考的结果有所遗漏，也不够深入。

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但很多时候我们就是要解决较为复杂的问题，这时候，就要借助思维工具的帮助了。

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思维工具，是所有能提升思维质量的工具的总称，如各种思维模型、可视化工具等。

（二）思维工具

在人类文明初期，我们的祖先可以打败野兽，并不是因为肌肉更强大，而是因为人会制作并使用工具。

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同理，要在思维上战胜别人，不只是在大脑的思考速度上胜过别人，更重要的是能借助思维工具来思考。

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原因很简单：思维的“强壮程度”（如大脑容量、思考速度等）是有上限的，除去少部分的智商天才，大多数人在这方面的差距大也大不到哪里。

所以，你和他人的思维水平的高低区别，主要取决于对思维工具的运用，包括使用什么工具，以及是否擅长和熟练使用等等。

我感觉一个新世界在我眼前打开了……

人类文明发展了几千年，加上近些年来科技的迅猛发展，在日常生活中，人们对于工具的使用已经达到一个很高的水准。

但让人惋息的是：多数人在思考习惯上，还是和几千年前的人们一样：仅仅用大脑思考，埋没了诸多思维工具。

忽略思维工具，却想要显著地提升思维质量，就好比只通过强身健体，就想去赤手空拳地打赢一头狮子，很难。

至此，你会发现：要打破思维困境（想不深入、想不全面），其实不难，方法就是：找到一种实用的思维工具，掌握其用法并不断实践，即可。

（三）思维导图

在众多的思维工具中，思维导图是我最为推荐的。它不仅简单，而且强大。

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如果你掌握了思维导图，便会发现，它可以帮我们更好地“思维激发”和“思维整理”。思维激发后自然想得全面，思维整理后才能想得深入。

后面，我们会通过一个例子说明这一点。

老师，现在我知道自己陷入了你说的思维困境中。那有没有什么方法能帮到我？

有的。不过，方法也有治标和治本之分。治标是直接给你一份新的工作总结模板让你照着写，而治本是帮你了解思维困境背后的原因，以及有针对性的解决方法。

懂了。知其然，知其所以然，再知其如何改。

原来如此，思维困境的背后竟是对大脑的高估，以及一直以来对思维工具的埋没。

说实话，我已经有点迫不及待地想知道思维导图是如何打破思维困境的。

别急，下面我们就会通过一个简单的练习体会到：思维导图是如何帮助我们思考的。

课堂练习

思维导图，开启！

一听到要讲案例，Hugo立马挺直了背，坐等着听故事，没想到周源反而先问了他一个问题……

Hugo，我问你，手机有多少种用途呢？

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对于这个问题，请屏幕前的你也想一想，看看自己可以想到多少种用途。反正，Hugo是边说着用途，边掰着手指数着数。

打电话、发短信、拍照、看小说、看视频、玩游戏、网购、付钱、查公交、叫车……老师，我随便想想就有10种了。

嗯，不错。不过，你觉得这样的思考会全面吗？能深入吗？

应该差不多吧？我觉得自己起码还可以再想10种……

周源从随身携带的公文包里掏出了一叠空白的A4纸（为了能随时随地手绘导图），又随手拿起桌上点单的铅笔，一起递给 Hugo。

这样，你先在纸中间画一个圈，写上“手机的用途”。

好的，没问题。

说明：对于课堂上辅助说明的导图而言，软件绘制和手绘并无太大的区别。因此，课堂中的导图多为电脑软件所绘的图。

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注：该类型导图由“XMind”完成。

如果你手头找得到纸，也可以跟着Hugo一起画一画。

好，再拿一张纸为上面想到的10种用途归下类，类别可以大一些。

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这样？

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嗯，做得不错。现在，把上面的分类连接到“手机的用途”那个圆上。

你还能再想出几个大的分类吧？

小case~

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直接从中心分出的大类在导图里称为主干，下面细分的称为分支，主干和分支上的词语称为关键词。

最后，就请沿着这几个大类发散你的思维吧。既可以有更多小类，也可一层一层地细化。提醒一下：可以一个主干一个主干地完成。

给我一点时间，我脑子里现在有很多想法。

几分钟后……

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哇哦，这样一来，我觉得就算是100种也不在话下，因为好多分支还没展开呢！

怎么样？思维导图厉害吧？

……一个字：服！

Hugo，你现在回忆一下，用了导图后，对你的思考有什么影响？

只用脑袋想，想了10种后就开始有点费力了。而在我将已有的想法都写下来时，就有新的想法冒出来了。

是的。纵然是最简单的纸笔，也是一种思维工具，可以让你的思维得到激发，更容易想到更多的用途。

在你掰着手指说出用途的时候，一方面你要通过回忆，想出新的想法；另一方面为了避免重复，大脑要同时记住你说过的用途。这样，自然想不全面，也无法深入了。

嗯嗯。另外，分类之后，我可以一个主干一个主干地打开脑洞，每次的发散更有方向性。

这其实是思维导图让思维得到整理后的效果，就像整理了房间之后，可以看到更完整的，包括以前压箱底的东西。

所以，思维导图可以成为我们外部的一个大脑，配合大脑激发更多想法，并整理好分类，让思维继续深入。

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而且，从上面的案例中，我们还可以总结出思维导图的最简画法：

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如果你在这之前就会画思维导图的话，那么，在思考手机有什么用途这个问题时，应该是这样的：

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所以，通过“手机的用途”这个案例，我们主要有两个收获：一是体会到了思维导图的作用，二是归纳出了思维导图的最简画法：

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老师，不要忘了我们最初的话题：我的转正报告……也可以用思维导图来写，是吧？

到底行不行，试一试便知。

课堂讲解

Hugo的工作总结（2）

在这个讲解开始之前，我们先理一理思路：

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前景回顾

事情的起源是：Hugo将自己根据模板写的工作总结给周源老师看，他帮Hugo指出了在写总结中存在的两大思维困境：想不全面、想不深入。

而后，他又揭示了导致思维困境背后的原因是：高估大脑、埋没工具，解决方案很简单，即：纠正观念、运用（思维）工具。

接着，他又通过一个示范让Hugo体会到了思维导图的作用，以及学会了思维导图的最简画法。

虽然你已经知道了思维导图大概要怎么画，不过，我还是要补充一些最基础的规则。

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在你问为什么之前，我简单地解释一下：

讲解

白纸是为了避免纸上的线条和导图的线相交错，影响思考；在纸的中心画是因为这样可以向各个方向比较均匀地发散（会有特例，以后会讲）；而顺时针以及从右上方开始，都是因为这最符合我们的阅读习惯。

好，抛开之前写的总结，我们来试着用思维导图理一理工作总结要写什么。

嗯嗯，我先画中心。

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Hugo，我问你：你写工作总结的目的是什么？

很明显啊，总结过去3个月的工作。

然后呢？或者说，为什么要总结？

唔……让boss看到我是个有能力的人，顺利转正？

你试着从“工作总结”这个中心分出几个主干，几个可以体现你的能力的主干。

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这样可以？

三个问题：1.“我的工作”是否可以分为几个大类？2.我的收获指的是什么？3.主干的关键词可否更商务化、书面化一些？

首先，工作应该可以再分为个人和团队这两个大类；其次，我的收获主要指的是我在工作中解决的一些个人和部门的问题；最后，我觉得可以。

好。那你按照你的回答，画一张新的导图。

Hugo拿了一张新的A4纸画了起来……

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画好后，Hugo 将其推到周源老师的面前。

嗯，悟性不错。这4个主干分别体现了你独立工作的能力、团队合作的能力、主动解决问题的能力以及规划能力。

那我一个主干一个主干去细化啦！

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注：这张图可以理解为A4纸的右上部，导图中心还是在A4纸的中心。

老师，我完成一个了，帮我把把关呗！

嗯？速度挺快。你想一想：你写的三个问题是否可以再归下小类？虽然目前你的工作还不是很多，但还是建议你将个人工作也分下类，然后再用工作小类带具体工作。

懂了，我马上再画一张。

第一课 用思维导图打破思维了困境

注：这张图可以理解为A4纸的右上部，导图中心还是在A4纸的中心。

嗯，这样就很清楚了。刚刚忘了说了，你也可以不用这么急着重新画，可以在原来的导图上标注要怎么改，最后再重新画一张就可以了。

没事。就当是练手好了。

Hugo每个主干完成后，都请周源老师给了修改意见。最后，他完成了工作总结的导图。

第一课 用思维导图打破思维了困境

啊！终于！完成了！

现在，你把导图和之前写的总结对比一下。

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简直是碾压……更加全面，也更深入了。学了导图，写总结不再是问题。

老师，你可能不知道，这是我这辈子画的第一张思维导图！

补充一下：同时也是第一次用思维导图解决现实问题。

是的呢！不过，我有一个疑惑：之前有看过很多看起来很漂亮的思维导图，我也可以做到吗？

这其实和手绘思维导图的工具有关，最简单的工具组合是：一支笔+一张纸，而如果要画得美美的话，除了掌握一些技巧以及多画之外，也不可缺少彩笔这样的物质基础。

细讲的话，彩笔也有很多种，针管笔、水彩笔、彩铅、蜡笔、马克笔等等。你可以选一种边画边提高画技，也可以在网上对比下各种笔画出的导图，再选一种你喜欢的风格试试。

假设——我是说假设——你已经画了一段时间，那么，你应该可以画出下面这样的导图：

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说明：关于绘图的一些技巧和方法，会在课程的第3天谈到。

好吧，我努力！还有一个小问题：思维导图，用手绘，还是用软件？

想必这也是很多同学比较关心的。不过，这个问题不能简单地用二选一来概括。

课堂讲解

软件绘图

Hugo在周源老师的帮助下，完成了自己有史以来第一张手绘的思维导图，又对软件绘图感了兴趣。于是，周源开始为他讲解起来……

首先，我们会谈谈两者各自的优缺；其次，推荐一些个人觉得较好用的导图软件；最后，聊一聊关于软件绘图的学习方法。

（一）软件VS手绘

手绘的优势就在于随时随地，只要有一纸一笔（甚至可以是餐巾纸和口红），就可以开始画导图。

你可以尽情挥洒，天马行空，很少有什么限制（用软件的话，很多构想便很难甚至无法实现）。而且，手绘的线条也比较优美，有艺术感。

但是手绘的缺点也很明显：最大的问题在于不好修改，我们可能要画好几张才能得到最终稿。

嗯嗯，感觉画完也不好保存，而且，对手残党有点不友好。

相对手绘而言，软件则方便得多，修改、保存和分享都可以快速完成。

周源一边说着一边用电脑上的XMind画了一张导图。

第一课 用思维导图打破思维了困境

手绘是不是更能激发我们的思维？

这要看人。对于熟练了掌握了手绘和软件绘图的人来说，可能二者差别不大。不过，如果还不熟练的话，个人还是建议先以手绘为主，软件为辅，相互促进。

我也觉得两者都掌握比较好。这样，就可以根据具体情况二选一啦。

另外，再提一点小建议：对于手绘导图，可以及时拍照保存，加上标题或标签后存到笔记软件，便于搜寻；也可以准备几个文件夹，分类保存，以备查用，或用于对比总结。

（二）软件推荐

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下面说说软件，个人比较推荐的是2+3，需要下载的Xmind和iMindMap，以及可在线完成的百度脑图、幕布和ProcessOn。

简单介绍

Xmind：目前主流的导图软件之一，高级功能需要付费，基本功能够用，可以完成较复杂的思维导图（推荐下载）；

iMindMap：思维导图工具的创始人东尼博赞开发的软件，比较接近手绘的导图，但只能hold住较简单的导图，需要付费，试用期一个月；

百度脑图：虽然界面朴素，但功能较全，上手较快；

幕布： 一款在线的思维整理工具，将大纲和导图结合起来，操作简单；

ProcessOn：一个在线作图工具的聚合平台，除了思维导图外，还可以画流程图、UI原型图、网络拓扑图等。

一下子就抛5个，感觉有点不知道要用哪一个了……

感兴趣的话，可以都试一试，上面没提到的你觉得好的也可以尝试。

如果只是想体会一下软件绘图是怎样的，那么，可以选百度脑图。

第一课 用思维导图打破思维了困境

左下角的导航条虽不起眼，但在操作较复杂的思维导图时，还是很有帮助的。

和百度脑图的界面比起来，幕布的界面很简洁。至于操作，简直不能再简单，除了快捷键外，就剩下一个操作：将鼠标停在黑点上。

第一课 用思维导图打破思维了困境

如果你的思路足够清晰，可以先将主干和各个分支直接写成大纲。

第一课 用思维导图打破思维了困境

再将其一键切换到思维导图：

第一课 用思维导图打破思维了困境

在思维导图的界面中，如果你点中某个主干或分支，它就成为一张新思维导图的中心。

第一课 用思维导图打破思维了困境

注：上图点中“幕布”这个主干后的变化。

最后介绍的ProcessOn比较独特，其实不能被归为导图软件，称为在线作图软件更为贴切。

不过，ProcessOn有一个演示模式的功能，不容错过，可以像播放幻灯片一样让思维导图动起来

既然软件都推荐了，那就简单说一说要怎么学吧。

（三）软件学习

具体的操作大家摸索一下就懂了，下面分享一些学习方法。放图：

第一课 用思维导图打破思维了困境

其实，软件的快速入门和我们在手机上用一个新的app很类似，要有一定的好奇心，将app 的每个界面每个图标每种按钮都点一遍过去，就差不多上手了。

那如果要从入门到熟练呢？

方法无他：练习，练习，再练习。

反复练，反复用，直至你在操作时，像拿起水杯喝水一样，可以不加思索。

不过，要想从熟练到专家的话，就不能只是单纯的练习了。

第一课 用思维导图打破思维了困境

简单讲解

课程：可以帮你系统地学习某个软件，包括其高阶的功能或玩法；

社群：能让你看到更多的可能性，也能和社群成员互相提升；

相关资料：是输入的主要来源之一，后面只要留意新的知识即可；

反思总结：是成为专家不可缺少的步骤，决定了你是否能持续地自我迭代。

看起来并不难……

对，“看”起来确实不难，但知易行难，难的是“做”起来，尤其是持续地“做”。不过，应对日常需求的话，只要达到熟练的程度就可以了。

回忆起来，那真是个充实的下午！

是啊！就是那天下午，我看到了思维导图的作用。不过有点惭愧的是，虽然那之后我也会用纸笔或软件画导图，但还是感觉不是很通透。

我记得那天晚上还推荐了几本书给你，看了吗？

这个……书是买了，不过没看多少。买书如山倒，读书如抽丝。

所以，这次知道老师要开课，我就主动申请来当助教啦~

好吧……

今天的最后，谈一谈在学一门课前需要先明白的一件事：这门课学的是什么？

课堂讲解

思维导图学什么？

在看了助教Hugo和周源老师曾经的对话后，我们对思维导图有了一个初步的了解。接下来，周源老师将揭示思维导图到底学的是什么——其实也是后面课程的一个梗概。

Hugo，问你一个问题：你觉得要画好思维导图的话，需要学什么？

请屏幕前的你，也想一想这个问题。

学习要怎么画，以及在生活中怎么用？

你说的是导图的绘制和运用，确实要有。不过，在这两者之前，还有着更底层的知识：思维，即导图的指导思维。

第一课 用思维导图打破思维了困境

如果不具备良好的发散思维，在思维激发上可能会出现两个问题：一是激发的思维数量有限，不全面，无法达到量变到质变的效果；二是激发的思维质量无法保证。

聚合思维同样也很重要，如果分类不够清晰，那么画出的导图对思维质量的提升效果不仅会大打折扣，甚至可能起到反作用，引起思维的混乱。

至于导图下的“记录”和“加工”，则属于绘制导图的两个基本步骤，可以统领所有的技巧和规则。

关于“思维”和“导图”这两大块的具体内容，我们会分别在明后两天细讲。

只有掌握了思维导图的指导思维和基本步骤，才能说是真正的入门了。入门后，会教大家怎么运用思维导图。

所以，其实我还没入门是吧？

按上面的定义，还真没有。

为了让大家对后两天的课程有一个大体的认知，再抛张更细的图。

第一课 用思维导图打破思维了困境

老师，看了这张图，我心里有个疑惑。

请讲。

导图下面的“加工”中的“图像”，教的是怎么画得更好看是吧？差不多只是一天内容的四分之一，这样的篇幅会让我从一个手残党晋级到能画出美美的导图吗？我有点担心……

这样，我先问你几个问题：首先，当你想要把导图画得更好看时，你会花更多时间在画图上，对吗？

这是自然。

好。第二个问题：当你想要画好却又画不好或不知道怎么画好时，思路会不会因此受阻？

这应该不用问吧……肯定会的。

第三个问题：你做思维导图的目的是什么？

当然是用导图帮自己更好地思考。

所以，你对“好看”的要求是不是已经影响到导图更重要的作用：“对思维的激发和整理”了？

这……

其实，我也可以了解你的想法。当我们学了一门技能后，或多或少都希望它是便于展示的、优雅的、美观的，可以发到朋友圈的。我也会这样。

不过，如果过度地关注技能的展示效果，很有可能会影响到技能更为实际的效果，可谓是舍本逐末了。好比收到一个快递后，拆开盒子，将里面的东西扔了，反而将盒子留了下来。

所以，请务必记住：

第一课 用思维导图打破思维了困境

老师，我明白了。

你明白了什么？

如果只是学会了怎么让导图变得好看，却没学会怎样更好地使用导图。那么，相当于其实是在学绘图，只不过将绘图对象定为导图罢了。

嗯，悟性不错！

所以，思维导图=思维+导图。只有先攻克这两部分，才是真正的入门。

第一课 用思维导图打破思维了困境

稍稍回顾一下，今天的内容较多，有时间的话，还可以温习一遍。

明天，我们会学习思维导图的两种指导思维具体是如何起落实到导图里的。

明天见