除非我们接纳并爱心中那个迷失的小孩，否则我们无法爱别人、接受别人。你那个迷失的内在孩子是几岁？3岁？4岁？5岁？他们通常不到5岁，因为我们一般会在5岁前，就会为了生存需求而开始压抑这个孩子。
牵起内在小孩的手，好好爱他。
为你和这个孩子打造美满的生活，
并对自己说：“我发自真心，
愿意学习如何爱我的孩子。”
一旦你开口，宇宙就会回应你，让你找到疗愈你跟这个孩子的方法。如果想要疗愈，必须要有意愿去感受自己的感觉及情绪，慢慢纾解这些感觉及情绪，疗愈才会发生。记住，我们的高我随时待命，并支持我们的疗愈过程。
摘自《每一天爱自己》
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