最近看了很多关于自律的文章，千篇一律无外乎坚持运动，坚持看书，遇见更好的自己。即使那么千篇一律，但是每当看到类似文章却深有感触。
在30岁即将到来之际，遭受到了人生中最大的挫折。事后我也反省自己，事情发展成这种状态，与我自身的不自律以及思维和各方面的懒惰是分不开的。得益于遗传到一个吃不胖的体质，当别人在跑步，运动锻炼身体的时候，我大半夜的在吃泡面宵夜诱惑别人。而我的短期超强记忆让我在该学习的时候没有沉下心来好好认真学习，反而为了自己能在考前一两个星期临时抱佛脚也能考个还过得去成绩而沾沾自喜。一些本该成为我优势让我有更好发展的优点，最终都沦落为让我更加懒惰的工具。
而在而立之年到来之际的这场变故，让我对自己的人生有了不一样的想法，不想再这样浑浑沌沌这样过下去。2018新年伊始，我就给自己定了一个计划表，希望可以去完成，为自己的而立之年留下一些回忆。截止发表这篇文章的节点，已经完成了2个目标。第一，完成了人生中第一场半程马拉松。第二，成功瘦回100斤以下，人生巅峰体重是136。体重目标的完成和坚持跑步是分不开的。在完成半马以后我还是坚持着每周2-3次每次5公里左右的跑步运动。朝着大家所说的自律的方向去努力。而当我坚持了跑步这项运动之后，不仅发现身体素质增强了，工作时候思维也更加清晰了。最关键的是很大程度上缓解了因为这次变故给我带来的焦虑和压力。
如果你现在很焦虑亦或是处于人生低谷，不妨去尝试一下各类自律文章中的建议。跑步，运动，看书。开始行动，并坚持下去，会有意想不到的效果。因为效果牵一发而动全身的，当你在某一件事情上坚持并自律完成，那慢慢做所有的事情都会变的自律起来。坚持并对人生充满希望才能遇见更好的自由。
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