看过一个很有意思的小故事，说的是文学大师梁实秋先生尚在世的时候，有一天和刘墉同桌用餐的故事。
当冷盘端上来，梁先生说他有糖尿病，不能吃带甜味的熏鱼；当冰糖肘子端上来，他又说不能碰，因为里面加了冰糖；当什锦炒饭端上来，他还说不能吃，因为淀粉会转化成糖。
然而，当最后端上八宝饭时，刘先生猜想梁大师也一定不会碰时，没想到大师居然大笑道：“这个我要。”
朋友好心提醒说道：“里面既有糖又有饭”。
梁大师则笑着说他早知道，就因为早知道有自己最爱吃的八宝饭，所以前面特别节制。
梁大师说：“我前面不吃，是为了后面吃啊！因为我血糖高，得忌口，所以必须计划着，把那‘配额’留给最爱。”
眼看着只有三天的时间就到春节了，而我们常听道身边的人说着“每逢佳节胖三斤”的话语。
实际上也的确如此，每年春节走亲访友，家家户户都准备着各种好吃的，不怕你没得吃，就怕你吃不下，外加不用上班的缘故，很多伙伴都过着吃饱了睡，睡足了又开始吃的生活。
最终等到春节假期结束之后，便有人开始愁眉苦脸的后悔没能控制住自己的嘴，没能经得起美食的诱惑。
这样的人往往自控能力比较弱，并且对休闲中的生活没有一定的规划，过度放任自己的行为而导致不良的后果。
其实关于假期控制好自己的体重还是一件比较容易的事情，关键就看你是否有节制能力。比如说是在不同美食面前，我们可以对多个品种的量上控制一些，自己特别喜欢吃的口味可以多吃一些，其他的尝一点就好了。
或者说实在管不住自己的嘴，那在进食之后就增加一些运动，这样对身体也会比较健康。
其实上，一个有节制能力的人，无论在事业上，还是在生活中都能取得一定成功，就是因为他们知道自己想要什么，什么是该做的事，什么事不该去做，并提前规划好自己的生活，而不是凭一时的兴致来决定所做的事情。
有节制能力的人，他们在决定玩之前一定是把自己该做的事情做好，或者是规定自己玩的时间，之后把剩余的时间用来工作，这样休闲娱乐与工作自然就不会发生冲突了。
而在生活中我认识一位小姐妹，她和自己的表姐表哥一同长大，可是她却是家里成绩最好，发展最好的孩子。
记得小时候，年龄相仿的一群孩子总喜欢在假期里一起邀约出去玩，可是那小姐妹在未完成当天假期作业，或者是没有做完当天需要做的事情时，她绝不出去和同伴玩耍。
有时候一连多天一起玩耍后，她也会尽快把心收起来，做该做的事，任凭同伴对她进行怎样的邀约与诱惑，她都一一拒绝。
记得当时有同伴也曾说过小姐妹有些不近人情，没有其他的小伙伴那么好玩，好相处。
然而，时过境迁后我们才发现那个小姐妹之所以能取得高学历，拥有许多人羡慕的生活全都源于她一直以来的自制能力。而这也是她有别于其他人的地方。
因此，在相对轻松的假期生活中，我们若不想在自己身上发生“每逢佳节胖三斤”的状况就得对自己的饮食稍加节制，只有这样我们在年后才不至于加入后悔与狂减肥的队伍之中。
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