5.27    践行时间管理153天

5月27号：笑涵慢生活高效率幸福人生。

5.27    践行时间管理153天

一、【70天践行目标】

1.巩固早起早睡、每日反思检视、专注要事（吃青蛙番茄钟）、冥想、阅读五大好习惯；

2.进行三个主题阅读：时间管理、家庭教育、人际关系。每个主题阅读至少两本书。

3.家庭：过上平衡有序的生活。每天感恩、支持、关心、高品质陪伴家人。

4.熟练掌握工具；简书制作、用思维导图做听课和读书笔记、学会快速阅读（每分钟阅读500字以上），提高效率。

二、【高能要事*今日三】

效能

1.家中物品断舍离

2.参加正面管教讲师线上课程学习30分钟。

3.休闲陪伴家人

三、【感恩】

1.感恩朋友圈中的分享的好文章

2.感恩机场停车场外美丽的风光！

3.感恩香林开车到机场接黄老师

4.感恩C营2组小伙伴们的相互支持，昨天开始进行每日的运动。

四：收获

    1.走路是一种很好的健身运动

    2.昨天践行断舍离、心中轻松愉快！

  3控制饮食、坚持健身！晚餐拒绝进食高糖分和高脂肪的食物。

 

5.27    践行时间管理153天

五、反思：

1.运动健身坚持了三天，还没能养成好习惯，今后每天要抽出至少30分钟时间进行运动。

2.今天收听正面管教进阶课第二讲未能如期完成，原因是把时间都放在了整理家里的物品。没能在高精力时间段抓紧时间完成。

六、开卷有益-学习/读书/听书