当生活欺骗了你

2022年4月7日  星期四    晴

常常与朋友们交流，发现我们中的绝大多数人都有心理问题，譬如说一个人觉得自己很恐惧，天天都是杯弓蛇影，自己吓自己，任何事情一到他那里，处理起来就会变得异常艰难。于是，我就跟他商量、跟他讨论，请他说明所谓的“恐惧”是什么，他现在面临的恐惧是由外而来，还是由内而发，还是两者配合之后造成的一种状况？

这样一来，他按照我的指导，慢慢把我们激烈战斗的战场变成了和平祥和的会场。事实上，人活在世界上，你只要开始思考，情绪的干扰就自动降低，思考可以让人变得安静；就好像你心里有很多问题，你说出来之后就好过多了。不要把问题和情绪闷在心里，要学会释放出来，这样才不会患心理疾病。

通常我们都会在一些模糊的观念里面，产生不必要的困扰。有时候把概念提出来，让他从哲学上进行辩证思考。譬如一个人说他觉得命运对自己很不公平，那么我们就可以请他说明什么叫做公平。这个世界上难道只有他一个人的命运受到不公平的对待吗？其实很多人都这样的。

譬如说你看到孔子55岁以后周游列国，被人家嘲笑说是丧家狗，命运对他公平吗？他一辈子颠沛流离、致力于实现自己的政治理想和抱负，可惜没有一个国家的国君重用他，当时没有一个国家用他的仁学和礼仪来治国。

苏格拉底活到70岁，被冤枉，还被判了死刑。最终在刑场上泰然赴死，命运对他公平吗？显然不公平，最终都没能有一个好下场。耶稣更是受到了命运的不公平对待，他年纪轻轻，就被钉在十字架上死了。

这些历史上杰出的人，他们各方面都出类拔萃，照样受到命运不公平的对待。这个世界上原本就没有绝对的公平，越是非凡的人受到的不公平对待就更多，他们饱受委屈、被别人误会、这些令他们恐惧，但这才是人生的正常的现象。这么优秀的人命运都如此坎坷，受到那么多不公正的待遇，我们这些普通人又有什么想不通的呢？

我们在生活中常常觉得不公平、受到委屈，那给你这种感觉的究竟是谁？这个人跟你什么关系？他为什么要给你委屈？其实，有时候是言者无心而听者有意。说话的人不知道自己的话语会伤害人，但是听到的人觉得自己好像是受委屈了。或是说他的情绪激动的时候，把你当发泄的对象，他在发泄情绪而已，但是这并不代表你真的错了。

所以重要的是，你设法要把“自我”这个焦点放开。就是说要想到很多人都跟你一样受到不公正的待遇，这并不是针对你一个人，其实和你一样遭遇的人太多太多了，别人都能承受，你又有什么不能承受呢？放下这个“自我”，大家都一样，就没有什么接受不了了。

而另一方面，人的想法是会变的，三十年河东，三十年河西。你把时间拉长，十年、二十年之前，你受到的不公平的事情，你今天还记得吗？当时让你痛不欲生的事情现在看来不过是一件小事而已。而今天受到的委屈等你将来老的时候或是生命到终点的时候，还会有一样的感受吗？恐怕你早就忘了这一切。

或是说这一切的遭遇只是老天爷给你一些考验，让你的人生经历更加丰富一些，让你更进一步地谨言慎行，有则改之，无则加勉。因为到最后你会发现：你只能改变自己，没有办法改变其他任何人，对你负责的永远只有你自己，而没有其他任何人能够为你担当。所以对于别人造成的情绪困扰，你实在不用太在意，你的一切和别人又有多大关系呢？

哪一天我们站到了更高的位置、更好的位置上，我们会让别人也受这样的不公正的待遇吗？正因为曾经我们受到过太多的委屈、经历过太多不公平的事情，所以，等我们处于比较高的位置的时候，我们应该将心比心，不会再让别人受到这些无妄的委屈。

如果你换一个角度、换一个位置、换一个时间段来看的话，对于你现在的处境就会有不一样的体会了。事实上，一个人只要把具体事物先放一放，愿意开始思考，问题就解决一半了。因为思考是让一个人退一步、站高一层看问题，跳出自己目前的处境，这样就不再被动地受情绪干扰，能够清晰认识到自己面对下一步的情况该如何去应对。

你今天所遇到的不管多么样的复杂纠结，甚至你觉得可怕的、恐惧的，基本上都有人遭遇过，别人都能处理，这有什么可怕的呢？有时候，可怕的并不是事情本身，而是那些恐惧的情绪，这会让人止步不前。实际上，这个世界上很多事情在困扰里面才能让人产生觉悟的力量，才会让人不断前行。所以不要害怕这些烦恼、这些困扰，这是让你前进的巨大力量。正如普希金的诗中所言：

假如生活欺骗了你，

不要悲伤，不要心急！

忧郁的日子里须要镇静：

相信吧，快乐的日子将会来临！

心儿永远向往着未来；

现在却常是忧郁。

一切都是瞬息，一切都将会过去；

而那过去了的，就会成为亲切的怀恋。