我想每个人都有这样的经历，就是遇到了一位不靠谱的人或经历了一件不靠谱的事情，然后就特别想吐槽。特别想找各种人发泄，说为什么怎么这么不靠谱，怎么能做出这样的事情等等。
我们总是以为，吐槽完后心里就舒坦了，就放下了，就释然了。
但真的是这样么？
仔细想想，这里面存在两个问题：
第一：为何你觉得这个人不靠谱？
世界太大、人太多，什么样的人都会有。不靠谱的人自然是非常非常多，但为何你会恼火他的不靠谱？那肯定是他的不靠谱影响到了你的利益。
那么，你是否想过为何他的不靠谱会影响到你的利益？你的利益的决定权不应该在自己手里面么？为何拱手交给他人？
你可能会说，我也不知道这个人这么不靠谱啊。
但人实际上天生就是怀疑的动物，他们不会先天就选择相信。我们总是从质疑开始交往，到逐步信任的。
那么，你一开始就信任一个你不确定靠谱与否的人，难道不是一种责任的推卸？将本该与你利益息息相关的钥匙交给了他人，而他人不是你，不一定会开好这把钥匙，也就造成了对你的影响。
这到底是你的错？还是他的错呢？
如果从这个角度思考，是否就能释然了。
面对所有的事情，永远握住自己利益的决定权。
还有一种情况，这个人大部分是靠谱的，但偶尔不靠谱让你非常恼火。
恼火的根源是你的期望与事实产生了差距。
没有人是完美的，永远不犯错的。每个人都会累、都会疲倦，就会出现错误，导致不靠谱。因而当你发现一个原本靠谱的人突然有些不靠谱，请选择包容，想想不完美的自己，不苛求不完美的他人。
第二：你吐槽后心情真的舒畅了？放下了？
仔细回忆你吐槽的过程，其实你会发现，在吐槽的过程中，你的情绪一直是处于亢奋的状态，而且在与亲密伙伴交谈过程中，你会发现，情绪会一直上升。
这里面会出现两种情况：
一个是，你的情绪持续上升到有些抑制不住，你开始会选择转移注意力，或者你的亲密伙伴会选择转移你的注意力，来逐步消解吐槽带来的情绪上升。
另一个是，你不好的情绪传递给你的亲密伙伴，让你的亲密伙伴也想了不美好的回忆，两个不美好的回忆叠加，产生了更加巨大的难受和麻烦。
因而，吐槽实际上并不能真正消解我们内心的痛苦和难受。
“包容”、“柔软”这个词汇我们经常听到，但总是很少想起。
其实对待他人，时时谨记四个字，包容和柔软。
做一个包容的人，削去你的棱角，让你的棱角不会轻易被各种事件触发磨损。
做一个柔软的人，让你的心变得柔软，柔软到能消解一切负面情绪。
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