这本书前三章值得认真阅读，六个技能的实例章节可以有选择的读，我只读了触摸打字和尤克里里两篇。最关键的是掌握快速习得技能的10个方法和10个有效学习的方法。两个小时就可以看完，建议读完后，在回头读一遍，记下对你最有用的关键点。

快速习得技能的10个方法中，对我最有益的是上面画星和打三角的，共5点。

1. 首先当你选择一项想学习的技能后，集中精力学好这一项，不要分散精力到多项技能上上，要各个击破。

2. 制定出目标，即学完后，这项技能达到什么水平，能在日常生活中发挥什么样的实际意义。目标越细越好。随着目标的完成，你可以制定新的目标。

3. 分解技能：我们学习的大部分技能都需要细化步骤，把技能细化为若干步骤，然后进行分步骤学习技能。这里最重要的是找到关键步骤，集中时间和精力学习关键步骤。

4. 在技能训练中，获取快速反馈的途径越多，技能习得的速度就越快。如果有老师，一定要多让老师给予反馈。多听家人朋友的意见。

5. 保证练习量和速度是练习的关键，不要追求完美，完美会让人有挫败感。记住，在刚开始练习的时候，不要盲目追求质量，必要的训练量和速度才是制胜的法宝。

技能学习的初期是非常艰难的，我们一定要腾出时间练习，坚持下来，直到20个小时结束。

这里为什么要谈有效的学习方法？技能习得是我们的目标，技能学习让技能实践更有效，可以让你在技能习得上走的更远。因此学习能力至关重要，学要学会有效学习。

1. 收集信息

在学习某项技能前，你应该想方设法找到关于这项技能的参考书、视频、课程等等，这就是收集信息。

这里要特别注意，不要沉迷于知识的学习，尝试记住参考资料上的所有知识。“读书”是一回事，”练习“又是另外一回事。

在这个阶段我们要做的是，尽可能快速得了解重要的基础技能、关键步骤和必要的学习工具。最好的学习方法是泛读，而不是精读。

2. 学会关联类比

面对不断出现的新理论、新事物、新方法，我们该如何学习？

用朱光潜先生的话解释就是，用旧知识学习新知识，用已知解决未知。让你的知识盘根错节，形成一个有机体。

作者在这里用了“心智模式”mantal models“心智勾联” mental hooks这两个词。mental hook很形象，把知识互相勾起来。 心智模式是指理解和认知、关联事物的方法和习惯。心智模式可以帮助我盟更轻松得与人分享自己的感受和经历。比如，对于学习摄影的人，如何理解“快门”这个概念，最好的办法就是把快门比作水龙头，把水量比作进光量。水龙头开的时间越长，我们接到的水越多（比如都是同一阀门位置），快门打开时间越长，进光量越多。这就是关联类比。

我发现，阅读量大的人，思维有逻辑的人，比较能讲课的人，都是关联类比高手，一个复杂的概念，他可以轻松让你理解。如果想提高学习能力，这种知识关联的能力至关重要。

3. 间隔重复

学习的东西，短时间不复习，一定会忘掉一大半。所以，新知识一定要巩固，一定要重复。间隔重复可以让你有系统地回顾新知识。

4. 创建定式

对中文译本这个“创建定式”，我翻了英文版,叫做creat scaffolds and checklists，特别适合肢体类技能的学习，比如舞蹈、羽毛球、乐器等等。

方法是找到训练的固定模式，创建一个练习的Checklist, 保证每次练习遵从一套固定的模式。

5. 预期测试

技能习得的过程中，我们会不断尝试新方法，要反复实践学习的新方法是不是行之有效。通过这一过程可以快速知道下一步你要学习什么。是非常有效的学习方法。

这一过程大致是：发现——认识（你目前掌握了什么）——预测你能做出什么样的提高——接下来你要做哪些尝试。

6. 尊重生理

别把自己逼得太急了，会适得其反。一次练习时间不要太长，60-90分钟合适，中间要休息。不要熬夜！不要熬夜！

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有了快速学习得技能的方法和有效学习的方法，接下来就可以进入技能学习和技能练习了。

TIPS: 阅读这本书的时候，可以结合英文版阅读，更容易理解。译本翻译得也不错。