在这个信息爆炸的时代，我们每个人都像是置身于一个巨大的信息海洋中。我们不断地接收着来自四面八方的信息，其中不乏一些负面、消极的内容。而对于高敏感人群来说，他们更容易受到这些信息的影响，导致情绪波动、焦虑不安。因此，我认为我们需要学会拒绝高敏感，让自己保持一个平和的心态。
高敏感人群往往对他人的情绪变化非常敏感，他们能够轻易地察觉到他人的喜怒哀乐。然而，这种敏感性有时也会成为一种负担。当身边的人情绪波动时，他们也会不由自主地受到影响，甚至陷入同样的情绪中无法自拔。为了避免这种情况的发生，我们需要学会调整自己的情绪，不要过分在意他人的情绪变化。
除了调整情绪，我们还需要学会筛选信息。在这个信息泛滥的时代，我们需要有辨别信息真伪的能力。不要轻易相信那些没有依据、未经证实的消息，更不要让这些消息左右自己的情绪。我们要学会理性思考，分析问题的本质，而不是被表面现象所迷惑。
同时，我们也需要保持一定的心理距离。与人交往时，我们需要保持一定的距离感，不要过分依赖他人，也不要让他人过分依赖自己。这样，我们才能在面对他人的情绪变化时保持冷静和客观，避免被卷入其中。
拒绝高敏感并不是要我们变得冷漠无情，而是要我们学会保护自己，保持一个平和的心态。只有这样，我们才能在这个复杂多变的世界中立足，迎接未来的挑战。
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