极致践行、每日反思，记录。
成功人士一旦发现别人的好习惯，就会立刻将这个习惯变成自己的。
人生五件套，每日进步 11/10000
早起： 5：45 早起妥妥的没问题了、加油
冥想：15分钟 早上效果会更好
读书： 2小时
写字：二建刷500题
运动：引体向上10*4个（突破的感觉、之前10个很累、胳膊疼，现在胳膊一点儿不困。），KEEP 开合跳 K2，13分钟，晚饭后吃的有点多，骑行小黄车8公里。
当下最重要的事情：
1、民生明早完成-
2、申请材料明早发陈小姐
3、审图意见内容整理
开始研究早起打卡的时间内容，不要忘记打
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本文标题：《认知觉醒》-作者周岭:开启自我改变-Day 11
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