现在生活节奏很快，很多人忙着工作中、生活中的琐事，总觉着时间不够用，每天心里想到太多，但是总是被一些突发的聚会，交际，工作，忙的焦头烂额
想的事情总是得不到实行，也就是人们说的拖延！想的多，做的少，但是都想改变自己，学习对自己有利的知识和思维
早睡早起其实就可以很好的解决这个事情，拒绝无效的社交，给自己定一个合理的早睡早起方案
其实重要的是早起，早睡只是为了给早起找到平衡点，为什么要早起
很多人也早起不了，因为不知道早起干嘛，天这么冷，如果是为了早起而早起，最多坚持两三天就没有动力继续下去
大多数人想高效的处理每天的事物，想学习自身还不足之处，其实早起是非常好的方式
给早起定计划，找到合适自己早起的契机，就好比我，以前不睡到快上班了绝对不会起来，就是因为早起能干嘛
但是当知道自己欠缺什么，那就早起那么一两个小时，来做你平时没时间做的
可以早起晨跑，抒发一天的精神气，运动可以很好调理心中的不快，而且长期下来身体素质也会变的非常好
可以早起看书阅读，学习更多的知识，懂得越多会让未知的未来更加清晰
也可以早起做一些平时因为没有时间做的事，可以更加认可自己的能力
当然是根据你自身出发找到合适你要起计划的契机，
每个人的追求都不一样，是需要自己去找寻合适自己的方式
早睡早起只是一个方式，毕竟古人也说，一日之计在于晨！清晨对自己思路更加明确，早上起来，运动完，学习完，多余的时间可以安排今天重要的事物，如工作
只要持之以恒下来，会慢慢发现自己的改变，下面有我的思维导图，有详细的步骤方法，
早睡早起的奥秘
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