饮食搭配要合理，食物要多样
任何一种食物都不能提供人体所需的全部营养素，因此，适宜的膳食必须由多种食物组成。荤素、粗细要合理搭配，才能达到平衡膳食的目的。这样才能使机体摄入足够而全面的营养素，从而增强其体质，提高其血压。
适量多吃高蛋白饮食
低血压患者应适当多摄取高蛋白质食物，以滋养身体、补充体力。脂肪也要适量摄入，比如油炸肉丸，不喜欢油炸食物者可借助醋、香辛料、卤汁来增加食欲。
应适当吃些咸食
低血压病人对钠盐的需求量较大，如果人体内缺少钠盐就会出现困倦、头晕、无力、肌肉抽搐等症状。因此，低血压病人应适当吃些咸食，有助于提高血压。
适当增加胆固醇的摄入
多吃如肝、蛋、奶油、鱼卵等高胆固醇食物，有利于提高血液中胆固醇的浓度，从而能够增加动脉的紧张度，达到升高血压的目的。
适当多吃温脾肾、升阳气的食物
平时应常吃一些具有温脾肾、升阳气的食物，如狗肉、羊肉、鸡肉、胡椒、辣椒、生姜、韭菜、桂圆、莲子、红枣等，这类食物能够促进消化、健脾胃、升高血压。
适当多吃含维生素、矿物质的食物
低血压患者如伴有红细胞过低、血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血原料的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果等。
少吃降压食物
低血压患者应尽量少食具有降压效果的食物，如圆白菜、黄瓜、番茄、萝卜等蔬菜，以及梨、柿子、西瓜等水果。
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