文／傲雪如梅
2018年12月9日 星期日 小雪转晴
铁人三项运动（Triathlon）是体育运动项目之一，在夏威夷诞生，属于新兴综合性运动竞赛项目。比赛由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三项目按顺序组成，运动员需要一鼓作气赛完全程。
2018深圳福田城市铁人三项赛由福田区宣传文化体育事业发展专项资金资助，深圳市福田区委宣传部（文体局）主办，深圳赛格智美体育文化发展有限公司承办，深圳赛格智美体育文化发展有限公司、北京中锐体育产业有限公司联合运营，并得到了深圳市中航健身康体有限公司的大力支持。
今天，突临的寒流给深圳带来了入冬以来的最低温度，但依旧无法掩盖参赛选手的万丈豪情。凛冽的寒风中， 2018深圳福田城市铁人三项赛在深圳市体育中心激情落幕。
酷爱运动，喜欢挑战自己的儿子，又一次成功完成“2018深圳福田城市铁人三项赛”圆满结束了全程赛事，赢得了铁人三项的奖章。自信满满第站在领奖台上。
领奖台上的儿子，自信满满
领奖台上的儿子
奖章
得奖证书
顺利完成跑步赛事照片
跑步比赛中的照片
阳光帅气的大男孩
我在看直播的儿子截图照片
看直播儿子冲刺图片
今天我全程观看了赛事直播
酷爱运动的儿子，今天成功挑战了“2018深圳福田城市铁人三项赛事”赢得“城市铁人”称号
酷爱运动的儿子，今天成功挑战了“2018深圳福田城市铁人三项赛事”赢得“城市铁人”称号
下面这段话来自儿子手稿：
首铁完赛小结
先公布成绩 （半程标铁）
游泳0.75公里 骑行20公里 跑步5公里 总同时1小时43分钟29秒
下水游了十几米，就开始迷糊，泳镜为什么起雾了，我明明喷了防雾剂，第一个转身泳镜进水了，这个泳池的能见度为什么这么低，这是在考验我吗，我能完赛吗？
我这是为了啥呀遭这个罪？
第二次转身泳镜进水更严重，我几乎是闭着眼游，游一会后迷这眼看看有没有游偏。我的呼吸乱了，我怀疑我能安全上岸吗？我需要喊救生衣吗？我唯一能做的就是翻个身仰望星空，祷告神，留下我这条小命，别太难看的回去。
后来，我不断叮嘱自己：信念不能倒说好的拿一块牌子呢。
这里面让我也想到人生也多像这一池子水，水深很多时候看不透，很多人各种打击你、拖你后腿，向前推进一步都好难，但你总得游，进步再慢，总不能放弃。
大概游出去三四百米之后才慢慢适应了比赛的节奏，管他呢，慢慢游完赛要紧。
昨天听大神的分享会说最后一百米，应该稍微加快打腿，以作为后面骑车的热身，我也尝试了一下，加快打腿，但是立马感觉呼吸跟不上，算了吧，我还是安全完赛，慢慢游呗。
起水更是恐怖。因为人游泳的时候身体是平滩的血液是整体均匀分布的，然后一起水，一站立，大脑立马供氧不足，歪歪扭扭的走到了换项区，差点摔倒了。简单的擦一下身体换装备，铁三服的好处就是游泳之后换项不用换衣服。
接下来的骑车，骑行台，连着换了三个车才有一个勉强可以用，还是歪着的，右脚踩不上力，总是踩空，还好没有受伤，全靠左脚踩。主办方还不让穿锁鞋，我觉得这点很不安全。不管了就这样吧，先吃能量胶补给一波。补给晚后一看心率170+，这么高，降速，降心率。听到的是自己的急促呼吸声，感受到的是臀部超级酸爽，为了不太难看我也是拼了老命了。
这也让我看到我自己的人生，想玩想装B就得努力，装备不一样，那就等同于起跑线不一样，玩不了，没得玩……
最后跑步，跑步的计圈器真的不错，这个必须点赞，每跑一圈都会语音播报还剩圈数，这个不错。但是搞完前两项之后的跑步变得异常艰难，按照6分20的配送跑了2公里后才缓过来。最后两圈的时候竟然有人开始喊加油，感觉一下身体没有肌肉 关节不舒服，一看心率165，看来还可以来个冲刺，我加大了脚的后撩，加快步频最后冲刺。官方数据说我跑步30分钟4秒，这也算是抱住了6分的配送了 ^_^
总之，完整的一次首铁，体验还是很多得着，强大的毅力坚持是第一保障，最重要是一定要小命保住，平安回家[憨笑][憨笑]
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