曾经坚持了将近一年的户外慢跑，由于新冠疫情不请自来而戛然而止 。
酷暑难耐的夏天，将要一划而过，丰收喜悦之秋接踵而至。秋的凉爽也挺适合秋游，运动！
所以有了再次启动健康的按钮 ——户外慢跑。
挥洒滴滴汗水
收获一份健康
迎着凉爽的秋风奔跑，找到了年轻活力的少女情怀，咸涩的汗水划过脸颊，流淌着轻松的喜悦。所以说啊，跑步有助于减少压力，治疗郁闷焦躁是有一定科学道理的。
曾有官方报道；跑步对视力疲劳和假性近视有一定的预防作用，对经常久坐办公室白领的肩颈痛也有很好的缓解作用。
跑步运动后会产生一种多巴胺兴奋递质，可以使大脑精力集中嗯，增强专注力，提高工作学习效率。
快乐的学习
跑步可谓对我们来说既常见又益处多多的运动方式 。不管是活泼可爱的孩子，精力充沛的青年人，还是精神矍铄的老年人，都很适合。是户外有氧运动很不错的选择！
想要保持好身材，拥有健康体质的小可爱们，赶快行动起来哟！
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由于前段时间，经历了突如其来的炎症暴击，让我认识到身体健康的重要性，所以在管住嘴(忌辣和烧烤麻辣烫这种)的前提下，...
前段时间，由于备考证书和工作的时间有所冲突，不得已把周末的时间全都用在赶进度上了。以前，每周一次的例行跑步就停下来...
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本文标题：再次开启跑步的计划
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