沉默,有时就是最好的尊重。

这两天明星乔任梁的死讯充斥了各大媒体头条，眼之所及，无一幸免，不敢做过多的评论，只是一点点个人的理解，如有理解偏差，请不要恶意攻击，不是想找热门话题（再说现在也不热门了），只是记录下个人的感受及想法。

抑郁能够导致自杀这样的严重后果，肯定不是一句简单的心情不好，就去自杀，而是经过漫长的时间积累，或者是无数次相同的打击，并一次次加重，最终无从解决，然后只能结束生命，换取永恒的安宁吧。

从心理学方面讲，越是苛求完美的人，越容易心情低落，产生抑郁，如：张国荣、翁美玲、陈琳等，从他们的电影中都可以看出来，非常的要求完美，同时非常敬业。

“你经得起多少赞美，就必须要承受起多少诋毁”这就是名人的悲哀。

蔡康永在自己的书里有说：有些名人说他们不想成为别人茶余饭后打发时间的话题。我当然了解这种心情，但很遗憾的，这本来就是做为“名人”的天职，完全没办法切掉这一块说“我不要”的。名人就跟天气一样，是社交谈话中，最方便信手拈来的话题，名人另一点跟天气一样的，就是谁都可以骂两句：“什么鬼天气！烦死了！”

他们为什么要顶着这么大压力还要追求完美？每个人都喜欢简单轻松的活下去啊，普通老百姓有口饱饭吃就不错了，何苦这么累，因为他们比一般人更注重生命的价值体验，还有就是名气上去了下不来了啊，他们都非常需要社会的持续认同感，来弥补内心的空洞虚无，重新燃起对生命的希望，而一旦这种价值感不能持续，或突然剧降，便一时无法承受。

他们为了这种至高的认同感可以拼尽自己的一切，甚至是生命，去力求完美，也许就是为了一次次找到生的希望，才会苦苦挣扎；而追求完美必定伴随着不可妥协的原则，不容得半点瑕疵，也不可能有退而求其次的想法，所以一旦达不到自己的要求，就会一直逼自己，如果一直找不到答案，最后很可能一下陷入无比痛苦空虚的深渊，并且无法自拔。

最终只能选择结束生命，这个痛苦已完全不是我们想象的那样简单，可以控制；但凡是人，都怕死，一旦到了这种地步，已是逼入绝境，我们当前能做的是愿死者安息，保持平静，可以了解，不要妄加评论。

同时告诉自己在日后的对公众人物的一些评论中，尽可能给到多一些宽容和善良，也许我们都很渺小，一个人的负面评论无从让人抑郁，但人云亦云，就变得很容易了；只要不随便跟风，就已经积了大德，想要表达不满，也尽量不要带恶意攻击，改为比较柔和的表达更容易另人接受啊。

李开复说：“赞扬一定要当着全公司的人宣布，而批评也一定是单独批评，不能让别人听到”。
这是为什么？我想有过切身经历的人就会知道，因为表扬，可以让我们得到认同感，而批评，会让我们丧失尊严。

每个人都需要被尊重，而沉默，有时就是最好的尊重。