怎么找灵感？

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大家时常说灵感来了，或者我没有灵感时，表达的是什么？是你想解决某个问题或某类事情时，无从下手，找不到方法，迷茫而抓狂。

有一位格式塔心理学家柯勒提出一个观点“顿悟说”，比如我们在解决问题之前总有段时间百思不得其解，在灵感突如其来的时候，自己没有意识到踏是如何闯进脑子里的，也并不能明确说清楚自己究竟是怎么得到答案的。

那我们想要获得顿悟，就得先了解下顿悟是什么。简单来说，顿悟是将散落于你大脑中的碎片信息串联起来，从而将其运用于问题情境，并对情境的全局得以了解并掌握方法的过程。

顿悟现象的特点是什么？

1.在问题解决之前，通常有一个困惑或沉静的时期。在这个阶段，当事人犹豫不决，常伴有长时间的停顿，或者进入了观察阶段。举例：读小学3年级的题你不会做，但当你读到6年级再回去看时，是不是发现自己都会了？

2.在问题的出现到问题的解决这一过程，这一过渡不是循序渐进，而是一个突发性的质变过程，它可能是量累积后的质变，表现为意识的闪现。举例：背过英语单词没？如果你积累的单词量足够了，不需要学语法，你自然看得懂英语文章。

3.在问题解决阶段，行为的过程是一个顺利的不间断过程，从而行为一个完整的行为过程。举例：你做数学题，是不是需要步骤？

4.顿悟依赖于情境，当解决问题的情境与当前情境相吻合时，更容易出现顿悟。

5.由自己头脑中产生的顿悟，在记忆中保持的时间更长。举例：你妈口头教你煎鸡蛋，和你自己摸索着学会煎鸡蛋，那个印象更深刻？

6.顿悟更容易出现类比迁移，即一种情境中产生的顿悟容易迁移至其他情境。举例：会做饭的人，比如会做红烧肉的人，也可能会做酸甜排骨。

怎么找灵感？

1.等，沉淀、沉淀、再沉淀。

2.学，积累、积累、再积累。

3.试，尝试、尝试、再尝试。

莫回头，莫纠结，往前走就好了。你停下来纠结的时候，问题才是真的停滞了。