当你处于人生低谷期应该做什么

1 控制情绪 一定要控制情绪，提高自己的抗压能力和抗压强度，在事情的崩溃边缘按下自己内心深处的波动。这个需要修炼，自身的素质和修养

2 别轻易轻视自己，别人对你说不好的话或者打击你只是出于个人意愿，你没必要在乎太久，注意力转移，你越沉沦越无法自拔，好好吃饭好好睡觉比什么都重要。

3 别太闲，人真的不能太闲，它是对你生命灵魂的舐犊，当全世界都站在你的对立面你要记住你还有一个队友，那就是你自己。

4 人与人之间虽说做不到完全理解，但都追求的是爱与被别人认可，不被别人认可是一件特别痛苦的事情，这时候你就别在给自己伤口撒盐，雪上加霜了，冷静下来，去练字，画画，弹琴。

5 真相就是除了你的父母和几个真心朋友之外，没有人希望你过得更好，人本性如此，所以要珍惜那些真心觉得别人优秀的人。

6  自卑感侵入骨髓的时候要一个人呆着，别逢人就诉苦，情绪是有代价的，你每一次控制不住自己每一次就把自己往深渊里推一把。永远记住：主动权要掌握在自己手里。