你不必复制别人的自律
你不必每天六点起床，不必每天跑步，不必每天看一本书
自律是一种品质，是一种可以学习的技能，而不是一种固定的模式
一 什么是自律？
就是学会抵抗，不管你感觉如何？都要采取行动，有计划的生活，而不是默认的生活，但最重要的它是根据你的想法，而不是感觉来行动的。
我是一名穿越者，我相信但凡生活都有规律，纪律是我践行的原则之一，并且我能说明白。
有个回答，自律说的很好，不是抄别人的生活，而是活出自己的自律，所以我也不再说什么，别往下滑，看这一篇就足够了，之类的话。
要不我试试呗
已经连续早起坚持了100多天，
立下flag每天写1000字，现在已经写了30万字
立下flag计划，每周读一本书，目前已经看了15本
立下flag每天坚持俯卧撑，深蹲20个，现在已经坚持100天了
为什么要自律？
都听说自律给我自由，但是还没有做到自律的人来说这句话，不过只是鸡汤而已，因为话本身叙述的是结果，没有指导意义
自律给我带来了什么呢？
最重要的大概是我总能把你想做的事情都做成吧
我说要去跑步，30天后体重降了五斤
我说要去早起，成为朋友圈中起的最早的人
我说要去阅读，一年读了25本书
因为自律，我一天的有效产出相当于正常人的两天，哪怕我比别人笨拙一点，也总能比别人多做很多事情，所谓的笨鸟先飞，不就是这个道理吗？
并且因为我总能把我想做的事情做成功，给别人传递出
这人能成事，这人靠谱。
毕竟谁不想和一个自律靠谱的人一起把事情做大做成呢？
而且这还不算，自律的人，总是相互吸引，因为我们都知道自律，在这个充满诱惑的社会，有多宝贵，一群自律又勤奋，执行力强，还有想法人聚集一起就近能爆发出多大的能量，我不敢下结论，但一定是足够巨大的，巨大到惊呆众人的地步
所以同样是说自律给我自由，有的人听完便抛到脑后，有的人则实打实改变了自己的生活，毫无疑问，我会建议你做后者
我是怎么做的？而你具体又该怎么做？其实也就是只需要掌握一个思维，掌握了立马就脱胎换骨，下面我们详细说
就这么做
所谓自律，就是在该做一件事情的时候就去做，在不该做一件事情的时候，坚决不去做
这句话非常重要，如果你想做到自律，我建议你把上面的这句定义多读几遍，干脆直接刻在脑子里
理解这句话，你就会发现所谓自律的关键在于做出该做不该做的选择，然后行动就完了，就这么简单
具体说，针对任何一个行为，我们永远都可以在开始前的那一刻，选择做还是不做？
老话讲，万事开头难，这句话的另一个角度就是一旦开始，后面的事情就倾向于自然发生，甚至逐渐走向失控
任何行为都有一个开端，如果能在开端就解决问题，后面无意识的控制，也就再无发生的可能性了，比如玩手机，赖床等等
简单到一共只有三部
1.记住，你永远都有选择
2.你正在面对这堆事做，还是不做？
3.稍作思考，选择对的答案直接做
就这么简单
说干就干
比方早上六点，你的闹钟醒了，你睁开眼睛，但分明感觉很困，如果就是人性追求安逸和舒适的趋势，你会很想赖床，或者睡个回笼觉
但是因为你看过这篇文章，你突然意识到针对起床这件事行为本质上你可以选择
那么起还是不起？
你开始思考起床就能够尽快开始学习，提升自己，而不起床一上午就没有了，啥也没改变，啥也获得不了
于是你决定了 ： 起
接着一拍大腿，怒目圆睁，一瞬间就从床上蹦了起来，早起就这样成功了
痛苦吗？大概也就痛苦一秒钟吧
难吗？这都叫难的话，你的人生经历真的太匮乏了
还记得我们开头，我们对自律的定义吗？
所谓自律，就是在该做一件事情的时候就去做，在不该做一件事情的时候，坚决不去做
仅仅靠说干就干这一个事，为我们已经干净利落的攻克了自律，这个问题大功告成，简单易懂，切实可行
最重要的是亲测有效
是那句老话比听懂重要的多的是理解，比理解重要的多的是实验，而实践的最高境界是切实改变自己的生活
关于自律，我想说的就这么多，接下来怎么做？看你自己了，希望我在未来遇见那个自律的你
为了做到有用，这篇文章真的写了蛮久蛮久，修改了好几遍
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