让我遇到我自己

今天早晨五点半就起来听课。

边听边对号入座

课程中说的拖延症，

再看看现在此刻的时间，

没错，

里面的反面教材就是我啦

反省，

明天要早上早点完成作业

因为已经开始了几天早起的静坐，

自己现在的心灵和呼吸还无法很好的合二为一

所以还无法达到冥想的境界

不过双腿轻盘

将双手自然的放在膝盖上

轻轻的闭上眼睛

感受呼吸

……呼……吸……

早晨阳光透过窗

暖暖的晒在身上

就这样心里默默地数着

反而安静下来

默数可以感知的心跳

当时间失去了概念

我们就会遇到可以超越极限的自己

刚开始头脑里还是一帧一帧闪过的画面

随着一秒一秒的时间推移

竟然有些许的睡意

重复是最好的记忆

让画面慢一点，再慢一点

直到聚焦成一个点

突然有一种

无欲无求，只静我心的感觉

原来思想是被蒙上双眼审视内心的产物

心不定则神不安

但是内心的安宁是一种极致的引导

冥想就是一种无声的祷告

在意识的世界里

让我遇到我自己