你好呀！欢迎来到初晓的教育专栏——家庭教育每日一讲，我是Colin老师。
据调查显示，60%的孩子在家会沉迷于各种电子产品，有的孩子甚至每天玩手机的时间超过了2个小时。其实，和孩子定好规矩是一个有效的办法，那么，该怎么做呢？
我们今天就来聊一聊在家里，应该怎样和孩子定关于电子产品的规矩。
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孩子沉迷电子产品，是很多家长头疼的问题。也有很多家庭尝试给孩子定规矩，但发现很难执行。
有一个美国的四口之家，妹妹7岁、哥哥13岁。他们一起制定了一份“家庭电子产品使用协议”，这份协议的最大特点是：全家都得遵守，大人也得守规矩。其中，有很多值得我们深思的细节。
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接下来，我就跟你读一读协议的内容：
1、任何人不能在晚饭、家庭电视、电影时间玩手机、收信息或者接电话。手机的自动语音回复功能，就是为这些场合设计的，请设置起来。
2、任何人用完iPad之后，要负责把它插到充电处，以方便下一个要用的人能找得到并且能使用。
3、当哥哥和妹妹在跟妈妈说话时，妈妈需要把笔记本盖上，认真听。同样，妈妈跟孩子们沟通时，也要暂时停下正使用的电子产品。
4、如果爸爸妈妈在周末或者度假的时候闷着头看电脑或看手机，那哥哥和妹妹也有权这么做，而且，爸爸妈妈不能批评或打扰。
5、任何人，任何时候，都不得把果汁放在电脑附近。
6、当哥哥正在使用电脑，而妹妹也想用的时候，不能马上抢过来，同样也适用于哥哥。除非是需要使用电脑来做作业，那是可以拥有绝对优先权的。
7、哥哥要连续做三个月的家务，每月挣20美元，他才可以开始购买手机流量套餐。
8、当哥哥的手机购买了流量套餐之后，他在睡觉前需要把手机放在客厅固定的地方。
9、哥哥或妹妹如果在YouTube上看到特别好玩的视频，可以给爸爸妈妈分享；而且，爸爸妈妈至少要给他们15分钟，认真听他们说为什么他们这么喜欢这段视频。
10、每个月我们需要有一次全家的游戏时间，可以是桌游，猜字游戏，或者任天堂的运动游戏等。
11、每周我们需要有一次全家的电影之夜。
12、爸爸或妈妈每周要花15分钟听哥哥和妹妹给她讲解怎么玩“我的世界”这款游戏。
13、我们每周需要安排一个全家“无电子产品”的活动，比如徒步，骑自行车，钓鱼等等。
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这份清单的很多条，都让我很受启发。我印象最深的有两条。
第9条，孩子跟父母分享好玩的视频时，爸妈要至少给他们留15分钟时间，认真听他们说为什么喜欢。
第12条，爸爸或妈妈，每周要花15分钟听孩子讲解怎么玩“我的世界”这款游戏。
我们常说，“了解孩子是有效沟通的前提”，这个家庭的父母，就给我们做了很好的榜样。
如果你能去了解孩子看的视频、玩的游戏，那你就不仅了解了孩子的兴趣爱好，多了很多共同话题，还增进了亲子感情。
而且，我还发现，这个家庭每周都至少有三个全家一起的活动，比如：每周都要一起玩游戏、每周一次全家的电影之夜、每周一次徒步、骑自行车这类“无电子产品”的活动。
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我曾经听很多父母抱怨孩子总是沉迷电子游戏，而自己每天刷手机的时间却在四五个小时以上。
其实，很多孩子沉迷手机，是因为现实生活太无聊了。如果你能每周安排三四个全家一起的活动，那不仅孩子玩手机的时间会减少，而且也能让家人享受温馨的家庭生活，给自己和孩子都蓄满杯。
所以你看，在家里给孩子立规矩很重要，更重要的是如何立规矩。这份协议让我们看到，立规矩的时候要考虑孩子的感受、并且一视同仁，父母和孩子都要给对方足够的尊重，这样的规矩才会有效。
在你们家，会和孩子制定哪些与电子产品有关的约定呢？欢迎你跟我分享。
好，今天就聊到这儿。这里是初晓的教育专栏《家庭教育每日一讲》，希望今天的内容对你有所启发！
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