近日，由中央网信办主办的中国正能量2021“五个一百”网络精品征集评选展播活动正如火如荼地展开。作为老年群体，借机积极参与其中，认真思考一下如何做一个充满正能量的老人是很有必要的。
所谓“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感，是社会生活中积极向上的行为。
当下，中国的正能量是指所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事。目前它以贴上“正能量”标签，上升成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望，我们的期待。
一个有正能量的人，通常应具备自律、自谦、自愈三种能力。作为老人，我们应如何让自己充满正能量呢？现从以下几个方面谈谈自己的见解。
必须保持老人应具有的心态。什么是心态，心态就是灵魂之本。一个人的心态，是他对待一件事或一个人的态度和看法。实践中，大多数老年人在家中都有看不惯，爱唠叨，以老卖老等“毛病”，由此也影响了家庭的和谐和幸福。老年人应拥有的正能量之一，是让自己有一颗“闲心”。随时告诫自己少管闲事，相信年轻人比我们强，保持好心态，做家庭和谐幸福的带头人。
养成一个具有良好习惯的老人。老人要让自己有一个充满活力的习惯，做到人老心不老，防止未老先衰。老人要养成每天按时休息的习惯，让自己每天保持充足的睡眠。能自由活动的老人，每天要坚持去户外活动，与老年朋友谈心交心，注重保持自己的身体身心健康。老人要养成提前计划好每天该干什么，如何干好的习惯，让自己的每一天都过的充实有意义。
老人要把坚持带到老年日常生活中。我们这一代老人，大多年轻时都有一个好习惯，那就是做任何该做的事，都能坚持做到有始有终，做到有成绩有收获，从不半途而废。如今我们人老了，但需要老人坚持做到的好习惯不能老，更不能丢。具体要坚持做自已身心有益的事，做儿女们满意的事，做家庭和谐的事。
要以人为镜，向身边具有满满正能量的老人学习。古语说的好，人以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以见兴替；以人为镜可以知得失。任何一个生活在现实生活中的个人，在其自身都有长处和短处。要让自己生活的快乐充实，就要认识克服自己的短处，学习发扬别人和自己的长处，做一个家里家外都‘受尊重的老人。
老人要随时检点自己是不是一个具有满满正能量的人。有句话叫鞋合不合脚，脚知道。老人是不是一个具有满满正能量的人，你自己不仅要认可，还必须让周围了解你的人，在心里面相信你是个具有满满正能量的人。我们要做到的，就是持续地释放正能量，用自己的行为促使你内在的身份发生转变，使自己从内心深处相信自己就是一个有满满正能量的人。一个相信自己是正能量的人，做出正能量的行为，就很自然和容易了。
最后要对老人说，人生就是有这样的错觉：逝去的总是美好的，拥有的总是缺憾的，于是，在眺望昨日的背影时，眼里只有烦恼的身影来来回回。我们该何去何从，我们该如何选择呢？那就是不必对小事斤斤计较，我们要保持生活充满正能量。
网友评论