今年七月份和八月份上半旬，人总是恹恹的，无精打采，心情也有点抑郁，看什么都是灰色的。
说不上来为什么会这样，但整个人看着就是没有精神气儿，且工作积极性差，效率低。
于是我制定了慢跑的习惯，开始跑步后，逐渐有了些变化。
起初每天晚上八点左右穿过华侨城的湿地公园去东湖绿道慢跑，这时的东湖绿道很热闹。
音乐小站里的年轻歌手唱着当下最流行的歌曲，美妙的歌声吸引了一群年轻人驻足聆听。旁边是摆摊售卖各种新颖有趣小玩意的小小夜市以及支着桌架子喝酒撸串的饭搭子，不远处的网红正认真做着直播，而湖边不远的曼哈顿酒吧更是年轻人的圣地。
这些烟火气的热闹总是诱惑我跑完步，想在湖边多呆一会儿，回家往往已经十点多，睡觉时已经十二点了，因此睡眠不足。
于是我调整了作息时间，晚上十点半之前务必睡觉，早晨五点早起，于是我将慢跑改成了早晨五点半。
发现早晨的东湖绿道与晚上完全不一样。早晨来东湖绿道运动的多是年龄大一些的人。
他们或跟着广播做操、或慢跑、或结伴骑行、或组成队伍穿着统一的运动服，举着旗帜，伴随朝阳，喊着口号一路向前，蓬勃生机不输于年轻人。
这些运动精神影响潜移默化的影响了我，一扫之前的颓丧和懒散，坚持了半个月的晨跑，精神状态发生质的变化，工作变得积极，写小说的状态也变好，与周围的人关系也都朝着好的方向发展。
这就是运动带给我的最大收益。
网友评论