一、背景说明：
20世界60年代中期，优势心理学之父唐纳德.克利夫顿召集了一个科学家团队要求个人及组织用专门的术语来描述人们擅长的事情，然后，对这些数据进行研究和挖掘，最后识别出数据库中出现频率最高的34个关于天赋的主题词。
后来盖洛普公司将之做成了一套测评系统：克里夫顿优势识别器，帮助人们识别自己的优势才干。
才干（天赋）、知识、技能和实践是优势的重要组成部分。
研究发现，做的最成功的人都是从其突出的天赋着手，然后再学习技能和知识，再加以练习。以这样的方式，天赋会产生乘数效应。
优势=才干（下意识的思考方式、感受方式和行为方式）*投入（投入到练习和开发技能、学习基础知识上的时间）
每个人都拥有才干、知识和技能的独特组合，即优势。在日常生活中，人们发挥优势去工作、达成目标，并与他人互动。
优势是相对优势，是自己所有特质中最突出的部分，不是跟别人比绝对厉害的部分。
研究发现，当人们了解并发挥自身的优势，会为他们的生活和工作带来变革性的影响。每天都发挥自身优势的人，较其他人的敬业度高出六倍，并多三倍的可能拥有高质量的生活。
克里夫顿优势才干一共有34项，分别是：成就 、行动 、适应 、分析 、统筹、 信仰、 统率、 沟通、 竞争、 关联、 回顾、 审慎、 伯乐、 纪律、 体谅、 公平、 专注、 前瞻、 和谐、 理念、 包容、 个别、 搜集、 思维、 学习、 完美、 积极、 交往、 责任、 排难、 自信、 追求、 战略、 取悦。
这34项才干分别属于四个领域：
1、执行力领域：帮助你让事情发生发展
2、影响力领域：帮助你迎接挑战、公众演说，确保他人可以听到
3、关系建立领域：帮你建立强大的关系，产生持久链接
4、战略思维领域：帮助你吸收和分析信息，作出决策
二、才干解读
体谅属于关系建立领域。
1.一句话概述
能够设身处地地去体会他人的感受。
2.“体谅”才干的特质
（1）非常容易和自然的知道如何在别人情绪低落或意志消沉的时候给予他们鼓励。 一直到对方情绪有好转，否则很难结束谈话或拜访。
（2） 渴望和遇到的每个人都交朋友。 通常您会尝试赢得他们的好感。 如果示好一直被拒绝，可能最终会放弃与之交往。 当意识到有人不喜欢自己时会觉得受到了伤害。 如果发现他们说自己坏话，或许会感到崩溃。
（3）本能地可以依靠直觉得出正确结论。 对周围的美能表现出一定的关注。 有时您甚至会停下来思考自己能够看到、摸到、听到、闻到或尝到的美好事物。
（4）有很强的情感深度。您对他人情绪的表达、价值和含意的感知能力会让人觉得您理解他
们。
3.如何使用“体谅”才干？
在“理解他人想法和感受”方面投入精力精进吧。
（1）拟定一份能够帮助他人描述他们的情绪和体验的问题清单。与朋友一起使用这些问题，以进行试验。通过保留最能帮助他人表达他们的想法和感受的问题来完善您的清单。
（2）完善您用来描述自己感受的措辞，以及您从其他人那里观察到的用词。尝试以下内容：记录您的情绪，为期一周。用一整天的时间停下来去捕捉您的感受。每次尝试使用不同的词语来描述您的体验。
（3）确保在每天结束时为自己减压。制定一份能让您减压和放松的例行活动计划。如果不这样
做，那么您的情绪有时可能会压垮您或耗完您的精力。
（4）完善您的非言语沟通技巧。有些时候，最好保持沉默。您拥有这样一种才干：不必说话，别人也能知道您了解他们的感受。
（5）如果人们表现出对他们自己或其周围的人不健康的行为方式，那就要迅速而坚定地说不，或者采取行动。理解个人的情绪状态并不意味着您必须接受他们的行为。
4.留意盲点
（1）留意您的精力水平。不断体验他人的情感会耗尽您的精力，因此，试着偶尔从各种情感中抽离出来，这样您才不会精疲力竭。
（2）由于您对他人的情感很敏感，有些人可能会认为您在窥探或过度参与他们的生活。当其他人想要将他们的情感藏在心里时，当心不要越界。
才干是资源和杠杆，更是需求和价值观。了解自己的才干就是了解自己的需要，是爱自己的重要基础。
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