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怎样减少焦虑

怎样减少焦虑

作者: 留下故事的人 | 来源:发表于2022-11-26 08:01 被阅读0次

冯仑:乐观面对、保持希望、积极地探寻,焦虑自然就少了

问:

创业的过程中,经常感到焦虑。当然也不仅仅是创业,感觉大家都蛮焦虑的。您有没有什么经验可以帮助我们去面对人生中的焦虑感?

冯叔:

我觉得人生就是一趟旅行,开始出

发的时候,对未来可能要走的路,

碰到的人,经历的事,遇到的风雨雷电、虎豹豺狼都不清楚的时候,会有恐惧,会焦虑。只有积极地面对,勇敢地往前走。走着走着,你就会找到你的路线、方法,以及解决问题的办法。

其实不管生在哪个时代,哪个国家,生活在哪,每个人都有属于自己的焦虑。

既然都得面对,那么我就认为应该始终保持希望。对未来的美好前景、风光山水、人生经历保持好奇心和乐观的期待,然后积极地探寻。这样一路走下去,即使你遇到的人没有变,你经历的事没有变,你面前的道路也没有变,但是你的精神改变了,你的力量改变了,你得到的快乐也就多了,焦虑也就少了,人生也会更美好。

在我年轻的时候,也遇到过一个挫折,用现在的话说,也遇到了让人很「丧!的事--工作没了,没有了收入,也没有人搭理我。

当时,我的一位老大哥跟我讲了一番话。他说,「历史不会隔过任何一代。你只要努力成为你这一代中最优秀的,你就总有机会。」

他还讲了很多,有一些当时我并不怎么相信。但在老大哥的鼓励下,我去创业,之后真的经历了老大哥给我讲的那些,我相信他跟我讲的是有道理的,包括上面这句话,所以我也把这句话分享给大家。

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